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    たっぷりきのことにんにくのスープ

    • 投稿日2015/01/24

    • 更新日2015/01/24

    • 調理時間30

    きのこはにんにくとの相性バツグン! 食べたら、身体の中から元気が湧いてくる!みんなこれを食べて元気モリモリ♪

    材料3人分

    • しめじ
      適量
    • 舞茸
      適量
    • マッシュルーム(ブラウン&ホワイト)
      適量
    • にんにく
      2かけ
    • 適量
    • 適量
    • オリーブ油
      大さじ1
    • パセリ
      少々

    作り方

    ポイント

    3の工程ではきのこは強火で炒めたりせず、ゆっくりときのこの水分と旨味を引き出すようにして加熱して下さい。

    • 1

      きのこは食べやすい大きさに刻んでおく。

      たっぷりきのことにんにくのスープの工程1
    • 2

      鍋に刻んだにんにく、オリーブ油を入れゆっくり火にかけ香りを出す。

      たっぷりきのことにんにくのスープの工程2
    • 3

      きのこを入れ、弱めの中火で炒める。 油が全体にまわったら、塩をふたつまみ入れ蓋をして蒸し焼きにする。

      たっぷりきのことにんにくのスープの工程3
    • 4

      全体がしんなりして、きのこから水分が出てきたらひたひたの水を入れ塩をさらにふたつまみ入れて10分煮込む。

      たっぷりきのことにんにくのスープの工程4
    • 5

      きのこが2,3cmかぶるくらいの水を足し、沸騰したら味見をし、足りないようなら塩を入れて整える。きざんだパセリを浮かべる。

    レシピID

    123956

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    「きのこ」の基礎

    福原ゆり
    • Artist

    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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