かぼちゃとツナの和風グラタン

15

2015.10.13

分類主菜

調理時間: 15分

ID 132337

福原ゆり

楽うま!何でもない日のご馳走レシピ!

レンジとグリルを使ってお手軽グラタンに♪バランスも良く、みんなが好きな味に仕上げました☆

オーブントースター 電子レンジ お弁当 時短 子供 かぼちゃ ビールに合うおつまみ アイデア料理 ツナ

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材料2人分
かぼちゃ 1/4個
大さじ1
A
ツナ缶 1缶
A
マヨネーズ 大さじ1
A
牛乳 100cc
A
合わせみそ 大さじ1
A
きざみねぎ(もしくは白ねぎ) 大さじ3
作り方
Point!
もっとボリュームが欲しい時は。一口大に切った厚揚げを加えるといいですよ♪
  1. かぼちゃは一口大に切り、グラタン皿に入れる。酒をふりかけてからラップをして600wで3分~4分ほどレンジで加熱する。(柔らかくなったらOK)
  2. ボウルにA

    ツナ缶 1缶、マヨネーズ 大さじ1、牛乳 100cc、合わせみそ 大さじ1、きざみねぎ(もしくは白ねぎ) 大さじ3

    の材料を入れて混ぜ合わせる。
  3. 1のかぼちゃの上に2のソースをかけて、グリルやトースターで軽く焦げ目が付くまで焼く。
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