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    主菜

    かぼちゃとツナの和風グラタン

    • 投稿日2015/10/13

    • 更新日2015/10/13

    • 調理時間15

    レンジとグリルを使ってお手軽グラタンに♪バランスも良く、みんなが好きな味に仕上げました☆

    材料2人分

    • かぼちゃ
      1/4個
    • 大さじ1
    • A
      ツナ缶
      1缶
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      牛乳
      100cc
    • A
      合わせみそ
      大さじ1
    • A
      きざみねぎ(もしくは白ねぎ)
      大さじ3

    作り方

    ポイント

    もっとボリュームが欲しい時は。一口大に切った厚揚げを加えるといいですよ♪

    • 1

      かぼちゃは一口大に切り、グラタン皿に入れる。酒をふりかけてからラップをして600wで3分~4分ほどレンジで加熱する。(柔らかくなったらOK)

    • 2

      ボウルにA ツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ1、牛乳100cc、合わせみそ大さじ1、きざみねぎ(もしくは白ねぎ)大さじ3の材料を入れて混ぜ合わせる。

    • 3

      1のかぼちゃの上に2のソースをかけて、グリルやトースターで軽く焦げ目が付くまで焼く。

    レシピID

    132337

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    福原ゆり
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    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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