副菜
さつまいものメープルバター蒸し
15分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物38.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質35.8g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おいもの優しい甘さが引き立つ簡単な一品です。おやつにも、おかずにも、お弁当にもGOOD！
作り方
- 1
さつまいもは1cm幅に切り、鍋に入れる。 バター、メープルシロップを入れて蓋をして弱火で12,3分蒸し焼きにする。
- 2
仕上げに黒ごまを好みの量振りかける。
ポイント
無塩バターを使う場合は、ほんの少し塩を加えて下さい。 火を強くし過ぎると焦げてしまうので気を付けてください。 ストウブ Wa-NABE Sサイズ １６ｃｍ使用
レシピID：329156
更新日：2018/07/31
投稿日：2018/07/31
