副菜

えびとアボカドの燻製マヨサラダ《ひとりじめしたくなる♪》

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20分
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

えびとアボカドの組み合わせは裏切らない! 普通のマヨネーズでも美味しいですが、燻製マヨネーズを使うとおつまみ感UP!!! クラッカーやパンと一緒にいただいてもとっても美味しいです♪ おもてなしやパーティーメニューにもぴったり。

材料4人分

  • えび
    400g(15尾ほど)
  • アボカド
    1個
  • きゅうり
    1本
  • 卵
    2個
  • 燻製マヨネーズ
    大さじ3
  • 塩
    少々
  • 粒マスタード(あれば)
    小さじ1
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 1

    えびの背腸を楊枝などでとっておく。 小鍋に湯を沸かし、塩(分量外 小さじ2分の1)を入れてえびを2、3分茹でる。 茹で上がったらザルにあげ、荒熱を取ってから殻を剥く。

    えびとアボカドの燻製マヨサラダ《ひとりじめしたくなる♪》の工程1
  • 2

    きゅうりは一口大の乱切りにする。

  • 3

    卵を茹でて茹で卵にする。(茹で加減はお好みで、私は半熟に茹でています)

  • 4

    ボウルに、きゅうり、茹で卵、えびを入れる。 アボカドは縦半分に切ったら、格子状に包丁を入れる。

    えびとアボカドの燻製マヨサラダ《ひとりじめしたくなる♪》の工程4
  • 5

    皮から実を押し出すように押すと、実だけを取り出すことができる。

    えびとアボカドの燻製マヨサラダ《ひとりじめしたくなる♪》の工程5
  • 6

    フォークで茹で卵を荒く潰す。

    えびとアボカドの燻製マヨサラダ《ひとりじめしたくなる♪》の工程6
  • 7

    燻製マヨネーズ、粒マスタード(あれば)、胡椒、塩を加えて混ぜる。

    えびとアボカドの燻製マヨサラダ《ひとりじめしたくなる♪》の工程7

ポイント

■えびの代わりにカニカマでつくっても美味しいです。 ■割ったアボカドが固かった時は、ラップに包んでレンジで1分加熱すると食べやすくなります。

作ってみた!

質問

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