主食

コーンチャーハン《子どもに大人気!》

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー448kcal
  • 炭水化物74.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質11.8g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パラパラに仕上がるコツは、ごはんの上に卵を割り入れて絡ませること♪ 子どもに大人気のコーン入りチャーハンです! 焦がししょうゆの香りがたまらない! ぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • ごはん
    400g
  • ベーコン
    30g
  • 1個
  • コーン
    50g(ゆで、缶、冷凍何でもOK)
  • 小さじ2分の1
  • 濃口しょうゆ
    大さじ1
  • 刻みねぎ
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ベーコンは1cm幅に切る。

  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、ベーコンを炒める。 ベーコンがこんがり色付いたら、ごはんを加える。 すぐに卵をごはんの上に割り入れて、ごはんに絡ませるように混ぜる。 ※ごはんに卵がコーティングされてパラパラに仕上がります。

    コーンチャーハン《子どもに大人気!》の工程2
  • 3

    コーン、塩を加えてさらに1、2分炒める。 (写真では白とうもろこしを使用)

    コーンチャーハン《子どもに大人気!》の工程3
  • 4

    刻みねぎを入れ、鍋肌に濃口しょうゆを垂らして入れて、10秒待ってから混ぜる。 ※しょうゆを焦がして香りを出すため。

    コーンチャーハン《子どもに大人気!》の工程4

ポイント

■ごはんの上に卵を割り入れることで、程よくごはんに卵が絡みパラパラに仕上がります。

作ってみた!

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