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    主食

    小学生でも失敗しない♪とろとろオムライス

    • 投稿日2021/08/20

    • 更新日2021/08/20

    • 調理時間15

    お子様とトロトロオムライスを作りませんか♪ 火傷や怪我のリスクを軽減しつつも、美味しさを保つポイントはしっかり抑えたレシピです。 ぜひお試しくださいませ!

    材料1人分大人1人分です

    • A
      温かいご飯
      180g
    • A
      ベーコン(1㎝幅に切る)
      1枚
    • A
      ケチャップ
      大さじ2
    • A
      コーン
      大さじ1
    • B
      2個
    • B
      粉チーズ
      大さじ1
    • B
      牛乳
      大さじ1
    • B
      少々
    • バター
      5g
    • サラダ油
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・卵でご飯を包むのは難しいけれど、卵を円形にまとめるだけなら、慣れれば楽ちんです♪ 硬い卵がお好みの場合は、蓋をして蒸し焼きにしてください。 ・小学生も失敗とろとろ卵の作り方を、インスタグラムにご紹介してます♪ https://www.instagram.com/p/CS1xwjpln-B/ ・ご飯にバターを加えてレンチンするのも良いけれど、やっぱりフライパンで炒めたほうが美味しい!ご飯を炒めるのが、子どもには難しいので、しっかりサポートしてあげてください。(ここは大人がやってもいいですね)

    • 1

      ボウルにA 温かいご飯180g、ベーコン(1㎝幅に切る)1枚、ケチャップ大さじ2、コーン大さじ1を全て入れ、ほぐすように混ぜる。 *全体を混ぜる作業を安全なボウルの中で済ませることで、子どもが火傷するリスクを減らします♪

      工程写真
    • 2

      フライパンにバターを熱して1を炒め、器に盛る。

    • 3

      B 卵2個、粉チーズ大さじ1、牛乳大さじ1、塩少々をよく混ぜる。フライパンにサラダ油を熱し、B 卵2個、粉チーズ大さじ1、牛乳大さじ1、塩少々を流し入れる(しばらく触らない。)

    • 4

      周りが少し固まったら、のの字を書くように全体を混ぜ、周りから卵を集めるように円形に形を整える。好みの固さになったら火を止める。

      工程写真
    • 5

      2の上に4をのせ、お好みでケチャップをかけていただく。

      工程写真
    レシピID

    419746

    質問

    作ってみた!

    • こざかな
      こざかな

      2024/04/06 12:03

      こちら、小学生が作りました!!!美味しかったです✨️

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    玉田 悦子
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    玉田 悦子

    料理家・食育講師

    • キッズ食育トレーナー

    *食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 *食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。子どもの頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。2016年より、子どものための食育スクール『青空キッチン市川』を開講。現在は月に延80名のお子様とレッスンしている。 子どもの発達と特性にあわせた指導で、調理方法のみならず、文化、栄養、考える力、算数の要素等にふれあい、子どもが楽しく学ぶことを重視している。 料理✖️知育に力を入れた「料理をしながら楽しく学親子クッキング講座(オンライン)」は小学校受験される方にも好評。 *子どもと作れるレシピ、忙しいご家庭でも作れる子どもが喜ぶ栄養バランスの取れたレシピ、料理の楽しさを伝えるレシピが得意 *レシピ開発のほか、子どもの野菜嫌いを克服するための食育セミナーや企業様料理教室、コラム執筆、写真撮影等幅広く活動中 *食品メーカー時代はコンセプト立案から試作、商談、生産ライン落とし込みまで、一通りを経験しているのが強み。メーカー様の立場に立ったご提案をいたします。 モットーは 食卓を囲む全員にとって、食事の時間がもっと楽しいものになりますように!!

    「料理家」という働き方 Artist History