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    副菜

    かぶとりんごのサラダ♪浅漬けのように気軽に楽しんで

    • 投稿日2022/02/24

    • 更新日2022/02/24

    • 調理時間10

    シンプルな味付けですがフルーティーで魅力。それでいて、あまあまにならず、浅漬けのように楽しめます^^ カレーやハヤシライスなどのお供に最高です。

    材料2人分

    • カブ
      1個
    • りんご
      1/2個
    • ひとつまみ
    • A
      砂糖
      大さじ1/2
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      小さじ1/6
    • A
      胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    塩「ひとつまみ」は、親指・人差し指・中指の3本で塩をつまんだ量です。

    • 1

      カブは皮をむき、いちょう切りにする。りんごはヘタをとり、皮付きのままいちょう切りにする。

    • 2

      1のかぶに塩をふり、5分程度おく。キッチンペーパーで包むようにして、水分をとり除く。

    • 3

      ボウルにA 砂糖大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1、酢大さじ1、塩小さじ1/6、胡椒少々を入れてよく混ぜ、2も加えて和える。時間があれば1時間程度おくと味が落ち着く。

    レシピID

    431776

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「りんご」の基礎

    「かぶ」の基礎

    玉田 悦子
    • Artist

    玉田 悦子

    料理家・食育講師

    • キッズ食育トレーナー

    ・食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 ・2016年食育スクール「青空キッチン市川」開講。延べ7000名の子どもたちとレッスン ・幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)  食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。小さな頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。 子どもの偏食に悩む母親をサポートしたいという思いで、食育スクール『青空キッチン市川』を開講。 子どもの発達にあわせた指導が好評。レッスンでは調理技術の習得だけでなく、聞く力・考える力を養ったり、栄養・文化について子どもが楽しく学ぶことを重視している。 近年は、料理が苦手なママ向けに、子どもが一生ものの健康食習慣を身につけられる「幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)」を実施。 *得意レシピ:子どもと作れるレシピ、忙しいご家庭でも作れる子どもが喜ぶ栄養バランスの取れたレシピ *レシピ開発のほか、子どもの野菜嫌いを克服するための食育セミナーや企業様料理教室、コラム執筆、写真撮影等幅広く活動中 *食品メーカー時代はコンセプト立案から試作、商談、生産ライン落とし込みまで、一通りを経験しているのが強み。 モットーは 食卓を囲む全員にとって、食事の時間がもっと楽しいものになりますように!!

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