副菜

「さっぱり浅漬けサラダ」カラフル野菜で!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷりの彩り野菜を使った、浅漬けサラダ。 うす塩の漬け汁とレモン汁がさっぱり! 浅漬けとサラダの間の食感です。 作り置き可能で、汁気を切ればお弁当にもオススメ。

材料2人分

  • 赤玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/4個
  • カブ
    1個
  • きゅうり
    1本
  • セロリ
    5cm分
  • 5g
  • レモン汁
    小さじ1
  • 白すりごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    赤玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。にんじんは千切りにする。カブはいちょう切りにする。きゅうりとセロリは輪切りにする。

  • 2

    ボウルに1と塩を入れてよく混ぜる。5分ほどしてしんなりしたら、レモン汁と白すりごまを入れてよく混ぜる。

ポイント

・レモン汁がない場合は、米酢でも同じように作れます。

作ってみた!

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