デザート

【簡単デザート】キウイとブルーベリーのヨーグルトバーク

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冷凍する時間を除く
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物24.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ギリシャヨーグルトにフルーツをのせて冷凍庫で冷やしたフローズンヨーグルトは、見た目もおしゃれでヘルシーなので、ダイエット中でも安心していただけます☆

材料2人分

  • ギリシャヨーグルト
    200g
  • ハチミツ
    大さじ1~2
  • キウイフルーツ
    1/2
  • ブルーベリー
    お好きな量
  • クルミ
    大さじ2

作り方

  • 1

    クルミは小さく割るか粗みじん切りにする。 キウイフルーツは薄くスライスしていちょう切りにする。 ギリシャヨーグルトにハチミツを混ぜる。

    【簡単デザート】キウイとブルーベリーのヨーグルトバークの工程1
  • 2

    バットの上にクッキングシートを敷き、ギリシャヨーグルトを入れて平らにならしてクルミ・キウイフルーツ・ブルーベリーをのせて冷凍庫で2~3時間冷やす。

    【簡単デザート】キウイとブルーベリーのヨーグルトバークの工程2
  • 3

    適当な大きさに割ってお皿に盛り付けて完成です☆

    【簡単デザート】キウイとブルーベリーのヨーグルトバークの工程3

ポイント

お好みでハチミツやジャムを添えていただいてもOK

作ってみた!

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