主食

簡単かわいい!ひよこのきのこドライカレー

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30
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物118.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質110.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ターメリックライスをひよこにした見た目にかわいいドライカレー☆

材料1人分

  • ひき肉
    50g
  • A
    玉ネギ
    1/4コ
  • A
    ニンジン
    1/4本
  • A
    しめじ
    1/3袋
  • A
    ピーマン
    1/2コ
  • 茄子
    1/3本
  • B
    カレー粉
    大さじ1
  • B
    ジャム
    大さじ1
  • B
    オイスターソース
    大さじ1/2
  • B
    トマトケチャップ
    大さじ1/2
  • B
    鶏がらスープ(顆粒)
    小さじ1/2
  • B
    大さじ1
  • レンコン
    輪切りで3㎝
  • 1合
  • C
    ターメリック
    小さじ1
  • C
    バター
    小さじ1
  • ニンジン(飾り用)
    少々
  • 焼き海苔
    少々
  • スライスチーズ
    2枚弱
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    ターメリックライスを作る。 米を研いで1合分の水を入れ、C ターメリック小さじ1、バター小さじ1を入れて通常通り炊飯する。

    簡単かわいい!ひよこのきのこドライカレーの工程1
  • 2

    A 玉ネギ1/4コ、ニンジン1/4本、しめじ1/3袋、ピーマン1/2コは大きめのみじん切りにする。 茄子は5㎜角に切る。 レンコンは、皮を剥いて薄くスライスする。

    簡単かわいい!ひよこのきのこドライカレーの工程2
  • 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて加熱し、レンコンを揚げ焼きにする。

    簡単かわいい!ひよこのきのこドライカレーの工程3
  • 4

    3.の余分な油を取って、茄子、ピーマンを入れて炒め、火が通ったら取り出す。 玉ねぎ、ニンジン、しめじ、ひき肉を入れて炒め、しんなりしたらB カレー粉大さじ1、ジャム大さじ1、オイスターソース大さじ1/2、トマトケチャップ大さじ1/2、鶏がらスープ(顆粒)小さじ1/2、水大さじ1を入れて弱火で5分くらい煮込む。 茄子とピーマンを戻し入れて混ぜる。

    簡単かわいい!ひよこのきのこドライカレーの工程4
  • 5

    ターメリックライスでひよこを作る。 ニンジン(飾り用)を茹でる。 炊き上がったターメリックライスを半分に分けて卵形のおにぎりを2個作る。 焼き海苔で目をつくって、ニンジンで口を作っておにぎりにくっつける。 スライスチーズをおにぎりに合わせて切り、くっつけてラップで包み、おにぎりの熱でチーズをなじませる。

    簡単かわいい!ひよこのきのこドライカレーの工程5
  • 6

    お皿に盛りつけて完成☆

    簡単かわいい!ひよこのきのこドライカレーの工程6

ポイント

ドライカレーの具材は冷蔵庫に残っている食材でOK☆ 茄子とピーマンは長時間加熱すると変色してしまうので、サッと炒めて最後に混ぜることでキレイな色に仕上がります☆

作ってみた!

質問

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