
煮る時間=ほったらかしの時間が多く、手間が少ないドライカレーです。ルウを使わないので、脂質を抑えて作ることができてヘルシーですよ♪辛いのが苦手な方でも食べやすい優しい味付けになっているので、ぜひお試しください!
下準備
たまねぎ・にんじんは角切りにする。しめじは1cm幅くらいに切る。
フライパンににたまねぎ・にんじん・水100ml(分量外)を入れてやわらかくなるまで煮る。
1の水気が飛んだら、豚ミンチ・しめじ・オリーブオイル・にんにくすりおろし・しょうがすりおろしを加えて炒める。
2の肉の色が変わったら、A ウスターソース大さじ2と1/2、ケチャップ大さじ1、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1、バター20g、カレー粉大さじ1を加えてさらに炒める。バターが溶けたら、水100ml(分量外)を加えて10分ほど弱火で煮る。
皿にご飯を盛り、3のカレーをかけてできあがり♪ (今回はとろとろ卵とベビーリーフを添えています!)
・具材は季節に合わせて変えてもらっても大丈夫です♪(夏:トマト・ピーマン、秋:まいたけ・なす)
レシピID:388357
更新日:2020/03/30
投稿日:2020/03/30

2026/04/02 19:41

おすすめ企画のご紹介♪