主食

簡単!さつまいもごはんの作り方

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10
+炊飯時間
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物87.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質85.2g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今が旬のサツマイモの美味しさがつまったごはんです☆

材料2人分

  • 1合
  • さつまいも
    1/2本
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • A
    少々
  • ごましお
    お好きな量

作り方

  • 1

    さつまいもは洗って1㎝角に切り、水にさらす

    簡単!さつまいもごはんの作り方の工程1
  • 2

    米を研いで炊飯器の内がまに入れる。 A 酒大さじ1、みりん大さじ1/2、塩少々と1合分の水を入れ、水気を切ったさつまいもを加えて混ぜる。 通常通り炊飯器で炊飯する。

    簡単!さつまいもごはんの作り方の工程2
  • 3

    ごはんが炊けたら軽く混ぜて、お茶碗によそって、ごましおをかけて完成です☆

    簡単!さつまいもごはんの作り方の工程3

ポイント

さつまいもは切った後に水にさらすことで、でんぷんを多少落とすことができるので、炊き上がりがべちゃっとなりにくいです☆

作ってみた!

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