主食

めんつゆで簡単!鴨せいろ蕎麦の作り方レシピ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鴨肉の旨味が広がる「鴨せいろ蕎麦」 めんつゆを使えば、簡単に美味しく作れるので、忙しい時にもおすすめです! ぜひ作ってみてくださいね☆

材料1人分

  • 蕎麦
    1人分
  • 鴨肉
    スライス3枚
  • 長ネギ
    長さ15㎝
  • サラダ油
    適量
  • A
    80ml
  • A
    めんつゆ
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1/4
  • ネギの青い部分
    飾り用・適量

作り方

  • 1

    そばつゆを作る。 長ネギは、5㎝幅に切る。 ネギの青い部分は、小口切りにする。

    めんつゆで簡単!鴨せいろ蕎麦の作り方レシピの工程1
  • 2

    鍋にサラダ油を入れて加熱し、鴨肉とネギを焼く。 鴨肉は加熱しすぎると固くなるため、表面に焼き色が付いたら取り出す。

    めんつゆで簡単!鴨せいろ蕎麦の作り方レシピの工程2
  • 3

    2.の鍋にA 水80ml、めんつゆ大さじ2、砂糖小さじ1/4を入れてひと煮立ちさせ、火を止めて鴨肉を入れる。 (☆そばが茹で上がるまで、おいておきます。)

    めんつゆで簡単!鴨せいろ蕎麦の作り方レシピの工程3
  • 4

    蕎麦を茹でる。 茹で上がったらザルに上げて流水で洗う。

    めんつゆで簡単!鴨せいろ蕎麦の作り方レシピの工程4
  • 5

    お皿に盛り付け。 3.のそばつゆをお椀に入れて、ネギをのせる。 蕎麦をお皿にのせて、完成です☆

    めんつゆで簡単!鴨せいろ蕎麦の作り方レシピの工程5

ポイント

鴨肉は加熱しすぎると固くなってしまうので、サッと焼いて取り出します。 鴨肉がなければ、豚肉で代用可能です。

作ってみた!

質問

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