主菜

【カニカマシュウマイ】☆ワンパン♪

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物27.1g
  • 脂質8.4g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

必見!ぶっきっちょさんでも簡単に上手に包む包み方、ぜひ動画で確認してください。

材料2人分

  • カニカマ
    120g
  • 豚ひき肉
    100g
  • 玉ねぎ
    30g
  • A
    片栗粉
    大さじ1と1/2
  • A
    しょう油
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 焼売の皮
    14枚
  • もやし
    1袋
  • 100ml

作り方

  • 1

    カニカマは粗みじん切りにする。 玉ねぎはみじん切りにする。

  • 2

    ボウルにカニカマ、豚ひき肉、玉ねぎ、A 片栗粉大さじ1と1/2、しょう油小さじ2、砂糖小さじ2、ごま油小さじ1を入れ、ねばりが出るまでよく混ざる。

  • 3

    ②を14等分にして丸める。 焼売の皮の中央にたねをのせ、四隅を立ちあげてたねにつける。 右手で上下を押さえ、左手で軽くにぎって回転させながら形をととのえる。

  • 4

    フライパンにもやしを敷き、水をまわしかける。

  • 5

    ④の上にしゅうまいをのせ、火にかける。 湯気が立ってきたら、フタをして、中強火で8~10分、もやしが焦げないように注意しながら蒸す。 器に盛り、しょう油と練りからしを添える。 もやしはポン酢でいただきます。

ポイント

もやしの代わりにキャベツでもできます。 しゅうまいは、辛ししょう油で、もやしはポン酢かドレッシングでいただいてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら