主食
さつま揚げで手軽に♪具でご飯をはさんだ反対おにぎり
投稿日2017/03/23
更新日2017/03/23
調理時間10分
こんがり焼いたうすさつでごはんを挟んでお手軽可愛いおにぎりにしてみました。 薄いのでこんな風に使っても扱いやすく、ちょうどよい味加減と程よい歯ごたえで美味しいですよ。
材料1人分（50gおにぎり3個分）
- 白飯150g
- うすさつ1枚
- 青ねぎ小口切り大1分
- 白ごま小1
- 塩適量
- 海苔（おにぎり用）1枚
作り方
ポイント
すぐに食べる場合には、うすさつは焼かずにそのまま使用してもOKです。 横６等分にカットしてスティックおにぎりにしても。
- 1
一正蒲鉾の「うすさつ」を使用します。
- 2
うすさつの1枚を縦半分、横3等分の6枚に切る。 フライパンで両面をこんがり焼く。
- 3
白飯に青ねぎ小口切り、白ごま、塩を加えて混ぜ、3等分して丸める。 焼いたうすさつで丸めた白飯をはさみ、形を整えたら細長くカットした海苔を巻く。
レシピID
147276
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- Artist
小澤 朋子
料理家
- 管理栄養士
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- 惣菜管理士
- ごはんソムリエ
食品会社でレシピ開発、調理を担当・管理栄養士・惣菜管理士・ごはんソムリエ・フードコーディネーター、フードアナリスト 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場したりもします。 少しでもごはん作りの参考になれば嬉しいです♪