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はんぺんの
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2018.07.26

分類主菜

調理時間: 10分

ID326373

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】※コメント返信お休み中

使う食材は、はんぺん・ねぎ・ピザ用チーズに、一正蒲鉾さんのサラダスティック。

これらをポリ袋でモミモミして、あとはフライパンでサッと焼くだけ。

しっかり味がついているので、ソースいらずでお弁当にも入れやすい!

また、包丁いらず&ポリ袋1枚でできるので、バタバタ忙しい朝にも最適です。

はんぺん フライパン ネギ 時短 節約 マヨネーズ 弁当 チーズ ポリ袋 カニカマ かに ピザ サラダ 包丁不要 簡単 千切り はんぺん 作り置き 一正蒲鉾 ヘルシー サラダスティック サラダ油 青紫蘇

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材料2人分
サラダスティック 4本
はんぺん 1枚(110g)
刻みねぎ 2〜3本
ピザ用チーズ 25g
A
マヨネーズ 大さじ1
A
片栗粉 小さじ1
A
しょうゆ 小さじ1/2
サラダ油 小さじ2
作り方
Point!
⚫︎ピザ用チーズは、スライスチーズをちぎったものでも代用可能です。 ⚫︎刻みねぎは、千切り(またはみじん切り)にした青じそでも代用可能です。 ⚫︎焦げやすいので、火加減と焼き時間には十分注意してください。 ⚫︎フライパンは、22cmのものを使用しました。 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
  1. 一正蒲鉾さんのサラダスティック(減塩タイプ)を使用しました。
  2. はんぺんは、袋の上から手で揉んで潰し、ポリ袋に入れる。手で裂いたサラダスティック・刻みねぎ・ピザ用チーズ・A

    マヨネーズ 大さじ1、片栗粉 小さじ1、しょうゆ 小さじ1/2

    を加え、袋の上からよく揉んで混ぜ合わせる。
  3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、6等分にして丸めた1を並べる。3分焼いたら裏返し、もう片面も2分ほど焼く。
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コメント・感想 Comment
hiro さん
2019.02.01 11:13

今日のお弁当の一品に♬ 前回好評で、簡単だし中途半端に残りがちなカニカマ消費に助かるレシピで美味しい😋

Yuu
Yuu さん
2019.02.04 07:39:23

hiroさん、いつもありがとうございます(*´▽`*)こちらも作っていただけて、とっても嬉しいです!そして、お役に立ててよかった〜♪お弁当に入れても可愛いですね^^♪

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