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    うなニラ玉〜うな次郎とニラの卵とじ〜【#簡単#レンジ】

    主菜

    うなニラ玉〜うな次郎とニラの卵とじ〜【#簡単#レンジ】

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    72

    • 投稿日2019/04/30

    • 更新日2019/04/30

    • 調理時間10

    一正蒲鉾さんの”うな次郎”を使った、レンジでできるスタミナおかず♡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で、耐熱容器にうな次郎を入れてチン。一旦取り出してニラと溶き卵を入れ、再度チンしたら完成♡ ふっくらと柔らかいコクのあるうな次郎を卵の優しい甘さが包み、とても美味しいおかずに仕上がりますよ♪しかも味付けは、うな次郎についている添付のタレに少量の和風だしの素のみ。 ご飯にかけても美味しいんで、機会がありましたらぜひ〜♪

    材料2人分

    • うな次郎
      1パック
    • 2個
    • ニラ
      1/2束
    • A
      うな次郎添付のたれ
      1袋
    • A
      大さじ5
    • A
      和風だしの素
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ⚫︎ニラは、多いと感じる方は1/4束でも♪ ⚫︎電子レンジ500wの方は①2分30秒②3分〜3分40秒。 ⚫︎電子レンジ700wの方は①1分40秒②2分〜2分30秒。

    • ⚫︎一正蒲鉾さんのうなる美味しさうな次郎を使用しました。

      工程写真
    • 1

      うな次郎は4等分に切る。ニラは、3〜4cm長さのザク切りにする。

      工程写真
    • 2

      耐熱容器に、うな次郎・A うな次郎添付のたれ1袋、水大さじ5、和風だしの素小さじ1/2を入れ、電子レンジ600wで約2分加熱する(ラップなし)。

      工程写真
    • 3

      ニラを乗せて、溶いた卵を回し入れる。再度電子レンジで2分半〜3分ほど加熱する。卵が好みの固さになったら完成!(卵がまだシャバシャバな場合は、30秒ずつ追加で加熱してください)

      工程写真
    レシピID

    375185

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    福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

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