副菜
トマトと春雨のつるりんスープサラダ【#作り置き#レンジ】
10分
冷ます時間を除く- エネルギー120kcal
- 炭水化物21.2g
- 脂質2.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質20.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
見た目は、微妙ですが（笑）もう本当にめちゃめちゃオススメの一品！ 使う食材は、春雨・ミニトマト・ベーコン。これらを耐熱容器に入れて、レンジでチンするだけ。 いつもは、中華風にしてしまいがちな春雨サラダですが、今回はコンソメを使って洋風に。 また、スープたっぷりに仕上がるので、時間が経ってもパサつかない点も嬉しい♪ とにかくめちゃめちゃ簡単で、トマトとベーコンの旨味エキスた〜っぷりで汁まで飲み干す美味しさ♡機会がありましたら、ぜひ〜！
作り方
- 1
ミニトマトは、ヘタを取って半分に切る。ベーコンは、短冊切りにする。
- 2
耐熱容器に緑豆春雨を入れ、A 水300ml、コンソメ顆粒小さじ2、しょうゆ小さじ1を注ぐ。１を重ねてふんわりラップをし、電子レンジ600wで約5分加熱する。
- 3
そのまま冷めるまでおく。時間があれば、冷蔵庫で冷やすとさらに美味しい！
- 4
器に盛り、（お好みで）粗挽き黒胡椒をふって、お召し上がりください♪
ポイント
⚫︎ミニトマトは、普通のトマトでも代用可能です。 ⚫︎ベーコンは、なければ省いてもOKです！ ⚫︎電子レンジ500wの方は、6分。 ⚫︎電子レンジ700wの方は、4分。 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。
レシピID：378100
更新日：2026/10/20
投稿日：2019/07/18
