かにかまオニオンチーズ焼き【#簡単 #節約 #おつまみ】
投稿日2021/10/22
更新日2021/10/22
調理時間10分
\ 食材2つでボリューム満点 / 「カニかまオニオンチーズ焼き」 冷蔵庫の残り物で、お酒にも合うボリューム満点のおつまみ副菜♪ 使う食材は〔カニかま×玉ねぎ〕 これらに調味料と粉を混ぜて、あとはフライパンで焼くだけ。 カニかまとチーズの旨み・玉ねぎの甘み・そして青のりの塩気で止まらぬ美味しさに♪ とても残り物とは思えない、毎日食べたくなる美味しさなのでよかったらお試しくださいね♡ カリもち食感もクセになりますよ〜！
材料2人分
- 高たんぱく&糖質50%オフ ジューシーカニかま1袋(6本)
- たまねぎ1/2個(100g)
- サラダ油大さじ1
- Aピザ用チーズ50g
- A片栗粉大さじ4
- A水大さじ2
- A青のり小さじ1
- A塩ひとつまみ
- 青じそ適量
- マヨネーズ、一味唐辛子各適宜
作り方
ポイント
〔代用食材〕 🔻【片栗粉】➡︎ 半量を薄力粉で代用しても！ 🔻【青のり】➡︎ 省いてもOK 〔POINT〕 🔻工程2で、粉っぽさが残る場合は水を足し、生地のまとまりが悪い場合は片栗粉と水を足してください。 🔻塩ひとつまみとは、親指・中指・人差し指でつまんだ量（1g）です。 #一正蒲鉾さまタイアップ
- 準
一正蒲鉾さんの高たんぱく&糖質50%オフ ジューシーカニかまを使用しました。
- 1
カニかまは手で裂く。たまねぎは薄切りにする。
- 2
ボウルに1、A ピザ用チーズ50g、片栗粉大さじ4、水大さじ2、青のり小さじ1、塩ひとつまみを入れ、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせる。
- 3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、2を5等分してスプーンなどですくい、丸く平らにして広げて入れる。焼き色がついたら裏返し、もう片面も焼き色がつくまで焼く。
- 4
器に青じそを敷いて3を盛り付けてできあがり。 お好みでマヨネーズ、一味唐辛子を添えてお召し上がりください。
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質問
作ってみた!
6093912023/02/26 17:58
一度作った時に、息子も娘も「美味しい！」とパクパク食べて、「父ちゃんの分は無くなっても良い？」と言うので(笑)、２回目からは倍量で作っています。本当に美味しいです♡♡♡- 601556
2021/12/23 15:49
家族みんなから美味しいと好評でした (^з^)-☆
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Ｙｕｕ
料理研究家・野菜ソムリエ
- 野菜ソムリエ
福岡県在住。 ＊ 料理が楽しくなる”きっかけづくり” ＊ 【やる気がなくても作りたくなる！】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい！】 【幸せな家族時間を作りたい！】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない！ ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない！ ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている！ そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu＊'s スピードおうちバル（光文社） ・Yuu＊のゆる☆つくりおき（主婦と生活社） ・Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ（扶桑社） ・Yｕｕのラクうま♡晩ごはん（扶桑社）←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます！ 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね！ これからも、どうぞよろしくお願い致します♡
