主菜

トースターで簡単!ふっくら塩サバとトマトのにんにくオイル焼き

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和食の定番「塩サバ」も、 BRUNO crassy+ スチーム&ベイク トースターを使えば簡単においしく、お洒落おかずに出来ちゃいます。 食材の水分を逃さず、高温で一気に焼き上げるスチームモードでサバの皮はパリッ、身はふっくらジューシーな仕上がり。 ハーブとにんにくの香りをまとった塩サバは、ごはんにも白ワインにも合います。 レモンの爽やかさ、酸味と甘みが溢れるミニトマトが味のアクセントです。

材料1人分

  • にんにく
    1〜2片
  • 塩サバ
    半身1枚
  • ミニトマト
    4個
  • ローズマリー
    ひとつまみ
  • オレガノ
    ひとつまみ
  • ドライバジル
    ひとつまみ
  • 少々
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • スライスレモン
    1枚
  • バジルの葉
    適量

作り方

  • 下準備
    にんにくは皮をむいて薄切りにする。 塩サバは半身を半分に切り、皮目に十字に切り込みを入れる。

  • 1

    オリーブオイル(分量外)を薄く塗った耐熱皿に、にんにく、ミニトマト、塩サバを置き、ローズマリー、オレガノ、ドライバジル、塩を満遍なく散らして上からオリーブオイルをかける。

    トースターで簡単!ふっくら塩サバとトマトのにんにくオイル焼きの工程1
  • 2

    網の上にのせ、スチームモード/250度/10分で焼く。

    トースターで簡単!ふっくら塩サバとトマトのにんにくオイル焼きの工程2
  • 3

    仕上げにスライスレモン、バジルの葉を飾る。

ポイント

▼こびり付きを防ぐため、耐熱皿の内側にオリーブオイル(分量外)を薄く塗ってから具材を置いてください。▼ひとつまみ…親指、人差し指、中指の三本でつまんだ量が目安です。▼少々…親指、人差し指の二本でつまんだ量が目安です。

作ってみた!

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