汁物

レンチンしてお湯注ぐだけ‼︎【レタスとカニカマのスープ】

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1分

エネルギー35kcal
炭水化物4.5g
脂質0.5g
たんぱく質3.5g
糖質3.5g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【お湯さえあれば職場でも作れそう⁈】本当に簡単です。手間なし、包丁、まな板も不要です。シンプルなので色々な料理に合わせられます。おにぎり、お弁当、ガッツリ系おかずにもすんなりハマるシンプルさ。レタスも加熱しすぎないのでシャッキリ感もあり、ちょっと温めるのでスープもぬるくならずいい感じです。しょうがも入れてぽっかぽか♡

材料1人分

レタス
20g
カニカマ
15g
A
鶏ガラスープの素
小さじ1強
A
濃口醤油
小さじ1/2弱
A
おろししょうが
小さじ1/2
お湯
200ml
コショウ
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
水洗いして手でちぎったレタス、手でほぐしたカニカマをふんわりラップで包み、電子レンジ(600W)で20秒を目安に加熱する。
2
スープマグにA 鶏ガラスープの素小さじ1強、濃口醤油小さじ1/2弱、おろししょうが小さじ1/2を入れる。 ※鶏ガラスープは小さじ1よりちょっと多め、濃口醤油は小さじ1/2よりちょっと少なめがちょうどいいです。
3
スープマグにお湯を注いでかき混ぜて溶かし、1を加える。お好みでコショウを振る。