副菜

かまぼこカルパッチョ

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10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火いらずで、ぱぱっとできちゃうお手軽レシピ。 かまぼこは、お魚。カルパッチョ仕立ての前菜で、間違いない美味しさを発揮してくれます♪

材料4人分

  • かまぼこ
    1個
  • タマネギ
    1/2個
  • アンチョビフィレ
    2枚
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    塩コショウ
    少々
  • タイム
    適宜

作り方

  • 下準備
    アンチョビフィレは粗みじんに刻みます。

  • 1

    タマネギはみじん切りにし、塩少々をもんで汁気をぎゅっと絞ります。 厚手のペーパーやふきんを使うと簡単。 水にさらさずアク抜きすると、タマネギの甘味がぐっと引き立ちます。

    かまぼこカルパッチョの工程1
  • 2

    かまぼこは薄くスライス。 お皿に放射線状に並べます。

    かまぼこカルパッチョの工程2
  • 3

    全体にA オリーブオイル大さじ1、塩コショウ少々をかけ、1のタマネギ、アンチョビを散らします。 タイムはお好みで、硬い茎をはずして散らします。

    かまぼこカルパッチョの工程3

ポイント

タイムはお好みで、パセリやバジルで代用しても。

作ってみた!

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