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    副菜

    ズッキーニのトルティージャ

    • 投稿日2021/12/07

    • 更新日2021/12/07

    • 調理時間15

    スキレットで、小さく焼くトルティージャ(スペイン風オムレツ) シンプルだからこそ じんわり引き立つ野菜の甘みが絶妙💖 ワインのおつまみはもちろん 汁気がないので、お弁当やポットラックにもピッタリです。

    材料直径15cmのスキレット1個分

    • 3個
    • ズッキーニ
      1/2本
    • タマネギ
      1/2個
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • 小さじ1/5
    • タイム・粉チーズ
      適宜

    作り方

    ポイント

    旨み素材を加えてないので、野菜はしっかりしっかり炒めて甘みを引き出します。

    • ズッキーニは輪切りに、タマネギはイチョウの薄切りにします。

      ズッキーニのトルティージャの下準備
    • 1

      スキレットにオリーブオイルを加えて中火で熱し、ズッキーニ・タマネギを炒めます。 しんなりしたら塩で下味をつけます。

      ズッキーニのトルティージャの工程1
    • 2

      卵を溶いて流しいれ、弱火に落とし、蓋をして4~5分待ちます。

      ズッキーニのトルティージャの工程2
    • 3

      フライパンの淵をゴムベラでと整え、お皿を使って表裏を返します。 更に4~5分焼いたらできあがり。

      ズッキーニのトルティージャの工程3
    • 4

      お好みでタイム・粉チーズを散らします。

      ズッキーニのトルティージャの工程4
    レシピID

    427280

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    「ズッキーニ」の基礎

    加瀬 まなみ
    • Artist

    加瀬 まなみ

    スペイン料理研究家

    埼玉県熊谷市出身。両親在住時スペインにて家庭料理を学び、スペイン料理を中心に料理研究家として活動。メディア・イベント出演、出張シェフ、撮影監修、料理教室、レシピ開発のほか、All Aboutスペイングルメガイド、ippinキュレーターなど執筆活動も行う。 全国タパス選手権 2023年 優勝 審査員最高得点賞 受賞 著書:フライパンひとつでできる絶品パエリア(TATSUMI MOOK)、5分でできた!シリーズ 全7冊(角川SSC)、2stepレシピお米でつくるたのしいごはん(東京地図出版)、月刊いちばんやさしいスペイン料理(miilマガジン)ほか

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