主食

ほぼ3分で完成‼︎<ズボラ飯>釜玉納豆うどん

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物71.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質69.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

麺を茹でる時間に具材を準備してパパッ♪とあっという間にできる<らくウマ>ズボラ飯。おひとり様ランチ、在宅ワーク飯などにもぴったり!

材料1人分

  • 冷凍うどん
    1玉
  • 麺つゆ
    小さじ1(3倍濃縮)
  • ラー油
    お好みで
  • 納豆
    1パック(タレ使用)
  • 刻み海苔
    適宜
  • 青ネギ
    1本(小口切り)

作り方

  • 1

    冷凍うどんを茹で器に盛り熱々のところに麺つゆとラー油加え混ぜる。

    ほぼ3分で完成‼︎<ズボラ飯>釜玉納豆うどんの工程1
  • 2

    タレを入れてよく混ぜた納豆、青ネギ、刻み海苔、卵(卵黄)をのせたら出来上がり。

    ほぼ3分で完成‼︎<ズボラ飯>釜玉納豆うどんの工程2
  • 3

    よく混ぜて召し上がれ♡

    ほぼ3分で完成‼︎<ズボラ飯>釜玉納豆うどんの工程3

ポイント

*麺は茹でていますが袋の表示通りにレンジで加熱しても可。 *卵は全卵でも、お好みで。

作ってみた!

  • Yococo
    Yococo

    2022/06/17 16:05

    簡単で美味しかった☆ リピ決定!

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