主食

具沢山でするする食べれる*シャキシャキ美味しい釜玉うどん♡

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物77.6g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質75.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

朝ごはんでもスルスル食べれてしまうほど、納豆入りの釜玉うどんです♡ 夏バテ防止にもぜひぜひお試しいただけると嬉しいです^^

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 納豆
    1パック
  • きゅうり
    1/3本
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    塩こんぶ
    ひとつまみ
  • めんつゆ
    大さじ2~3
  • たまご
    2個
  • 鰹節
    適量
  • 刻みのり
    適量
  • 天かす
    適量

作り方

  • 1

    冷凍うどんを茹でてザルに上げ器に盛り付ける。

  • 2

    きゅうりを輪切りにし分量外の塩を少し入れ塩もみし、5分ほどおいたらしっかり水気を切ってA ごま油大さじ1/2、塩こんぶひとつまみ和える

  • 3

    1に2と納豆、鰹節、刻みのり、天かすをお好みで入れたらめんつゆをそれぞれ半量ずつ入れてたまごを落としお召し上がりください!

ポイント

*めんつゆは3倍濃縮を使用しました!めんつゆの量はお好みで! *フジッコさんの塩こんぶを使用しました。

作ってみた!

  • 442680
    442680

    2021/01/06 12:33

    美味しかった。簡単が助かります。
  • まろんはっぴぃ
    まろんはっぴぃ

    2020/04/23 20:20

    卵との食べ合わせは良くないと聞いたことがありますが、それは間違いでしょうか?

質問

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