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    副菜

    パパッと♪3分で完成!お箸が止まらない♡無限豆苗

    • 投稿日2020/05/19

    • 更新日2020/05/19

    • 調理時間3

    お気に入り

    427

    レンジでパパッと♪3分あれば出来上がり!シャキシャキ食感が美味しい♡箸が止まらない1品。あと1品欲しい時やおつまみにもぴったり!

    材料2人分

    • 豆苗
      1袋
    • ツナ缶
      1缶
    • A
      ひとつまみ
    • A
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ2
    • A
      粗挽き黒胡椒
      適宜

    作り方

    ポイント

    *黒胡椒はお好みで。 *出来上がって少し時間を置くとより味が馴染みます。

    • 1

      耐熱ボウルに半分に切った豆苗、汁気を軽く切ったツナ缶、A 塩ひとつまみ、鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ2、粗挽き黒胡椒適宜調味料を全て入れラップをしてレンジ600wで2分加熱する。

      工程写真
    • 2

      全体をよく混ぜたら出来上がり。

      工程写真
    • 3

      召し上がれ♡

      工程写真
    レシピID

    392012

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    のりP (noripetit)
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    のりP (noripetit)

    料理家

    • 野菜ソムリエ
    • フードアナリスト
    • 冷凍生活アドバイザー

    【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 ⚫︎Ameba公式トップブロガー 【20分で出来る献立】を中心に【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。

    「料理家」という働き方 Artist History