主菜

【ほぼ5分】レンジで簡単!鮭&きのこの紙包み焼き

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物5.6g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【紙包み焼き】ですが…焼いていません。①クッキングシートで包み ②レンジでチン♪するだけなので 【簡単・時短】です。"おもてなし"にもぴったりのテーブル映えする1皿です。

材料2人分

  • 生鮭
    2切れ
  • 玉ねぎ
    1/2個(薄切り)
  • しめじ
    適宜
  • レモン
    2枚(スライス)
  • 塩・粗挽き黒胡椒
    少々
  • 大さじ1(又は白ワイン)
  • バター
    大さじ1〜2

作り方

  • 1

    クッキングシートの真ん中に玉ねぎを敷き、塩・粗挽き黒胡椒をふった生鮭をのせる。

    【ほぼ5分】レンジで簡単!鮭&きのこの紙包み焼きの工程1
  • 2

    生鮭の上にしめじ、レモン、バターをのせ酒をふる

    【ほぼ5分】レンジで簡単!鮭&きのこの紙包み焼きの工程2
  • 3

    クッキングシートの上下を真ん中で合わせ、手前に2つ折りにしたら左右をキャンディのようにねじる。

    【ほぼ5分】レンジで簡単!鮭&きのこの紙包み焼きの工程3
  • 4

    耐熱皿にのせてレンジ600w4分加熱する。

    【ほぼ5分】レンジで簡単!鮭&きのこの紙包み焼きの工程4

ポイント

*きのこは椎茸、えのき、舞茸などお好みでOK‼︎他の野菜を加えても。 *身が厚い場合は加熱時間を1分程度増やして様子をみてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら