主菜

【5分で完成‼︎】超簡単♡韓国風 甘辛そぼろのレタス包み

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  • エネルギー275kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひと鍋で5分もあれば完成 超簡単レシピ‼︎ 甘辛味がクセになる美味しさ。 レタスに巻く以外にも ごはんにのせて、丼にして、卵焼きやオムレツ、サンドイッチの具にしたり、お弁当にも使えます。 色々使えるので多めに作って 作り置きにしても。

材料4人分

  • ひき肉
    350g
  • A
    しょう油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    にんにく
    3〜4cm(チューブ)
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • いりごま
    大さじ2〜2
  • レタス
    適宜

作り方

  • 1

    鍋(又はフライパン)にひき肉とA しょう油大さじ2、酒大さじ2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく3〜4cm、コチュジャン大さじ1、豆板醤小さじ1、ごま油大さじ1の調味料を入れて

    【5分で完成‼︎】超簡単♡韓国風 甘辛そぼろのレタス包みの工程1
  • 2

    火をつける前に混ぜて調味料を馴染ませる。

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  • 3

    火をつけて箸で混ぜてそぼろ状にしていく。(フライパンの場合は箸を3〜4本使うとラク)全体に火が入りそぼろになったら仕上げにいりごまを加え、ひと混ぜして出来上がり!

    【5分で完成‼︎】超簡単♡韓国風 甘辛そぼろのレタス包みの工程3
  • 4

    レタスに包んで召し上がれ♡

    【5分で完成‼︎】超簡単♡韓国風 甘辛そぼろのレタス包みの工程4
  • 5

    ごはんにのせても美味しいです! 丼にして卵黄を添えても。

    【5分で完成‼︎】超簡単♡韓国風 甘辛そぼろのレタス包みの工程5

ポイント

*ひき肉は豚を使用しましたが、牛、合い挽きなどお好みでOKです。 *お子さんが食べる場合は豆板醤を抜いてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら