【ほぼ10分】さば缶de簡単!バル風さばの香草パン粉焼き

10

2021.05.17

分類主菜

調理時間: 10分

ID 412864

のりP (noripetit)

 「シンプルなレシピ」で「美味しく」

さば缶だから生焼けの心配もなく加熱も短時間!

下準備をしたら後は
①並べて
②トースターで焼くだけ

と〜っても簡単なのに
おしゃれなバル風♡

    材料(2〜4人分)
    さば缶 2缶(水煮)
    ズッキーニ 1/2本
    トマト 2〜3個(小)
    A
    パン粉 大さじ3〜4
    A
    ハーブソルト 小さじ1
    A
    ドライパセリ 大さじ1/2〜1
    A
    にんにく 1片(みじん切り)
    A
    粉チーズ 大さじ1
    A
    オリーブ油 大さじ2〜
    作り方
    Point!
    *オリーブ油はパン粉に混ぜないで上からかけてもOK!(スプレータイプがある場合はスプレーしても)
    *にんにくはチューブでも可
    *ハーブソルトはイタリアンハーブソルトを使用していますが、お好みのハーブと塩でも可
    1. トマト、ズッキーニは5mm程度の輪切りにする。
    2. さば缶の水気をきり耐熱皿に出して大きいものは半分にほぐしておく。
    3. 耐熱皿にトマト・ズッキーニ・さば缶を重ねて並べる。
    4. 香草パン粉の材料A

      パン粉 大さじ3〜4、ハーブソルト 小さじ1、ドライパセリ 大さじ1/2〜1、にんにく 1片、粉チーズ 大さじ1、オリーブ油 大さじ2〜

      を全部混ぜて
    5. 全体にかけてオーブントースターで焼く。
    6. こんがり焼き色がついたら召し上がれ♡
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