主菜
【ほぼ10分】さば缶de簡単！バル風さばの香草パン粉焼き
投稿日2021/05/17
更新日2021/05/17
調理時間10分
さば缶だから生焼けの心配もなく加熱も短時間！ 下準備をしたら後は ①並べて ②トースターで焼くだけ と〜っても簡単なのに おしゃれなバル風♡
材料（2〜4人分）
- さば缶2缶(水煮)
- ズッキーニ1/2本
- トマト2〜3個(小)
- Aパン粉大さじ3〜4
- Aハーブソルト小さじ1
- Aドライパセリ大さじ1/2〜1
- Aにんにく1片(みじん切り)
- A粉チーズ大さじ1
- Aオリーブ油大さじ2〜
作り方
ポイント
＊オリーブ油はパン粉に混ぜないで上からかけてもOK！(スプレータイプがある場合はスプレーしても) ＊にんにくはチューブでも可 ＊ハーブソルトはイタリアンハーブソルトを使用していますが、お好みのハーブと塩でも可
- 準
トマト、ズッキーニは5mm程度の輪切りにする。
- 1
さば缶の水気をきり耐熱皿に出して大きいものは半分にほぐしておく。
- 2
耐熱皿にトマト・ズッキーニ・さば缶を重ねて並べる。
- 3
香草パン粉の材料A パン粉大さじ3〜4、ハーブソルト小さじ1、ドライパセリ大さじ1/2〜1、にんにく1片、粉チーズ大さじ1、オリーブ油大さじ2〜を全部混ぜて
- 4
全体にかけてオーブントースターで焼く。
- 5
こんがり焼き色がついたら召し上がれ♡
レシピID
412864
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