主菜
【ほぼ10分】さば缶de簡単！バル風さばの香草パン粉焼き
投稿日2021/05/17
更新日2021/05/17
調理時間10分
さば缶だから生焼けの心配もなく加熱も短時間！ 下準備をしたら後は ①並べて ②トースターで焼くだけ と〜っても簡単なのに おしゃれなバル風♡
材料（2〜4人分）
- さば缶2缶(水煮)
- ズッキーニ1/2本
- トマト2〜3個(小)
- Aパン粉大さじ3〜4
- Aハーブソルト小さじ1
- Aドライパセリ大さじ1/2〜1
- Aにんにく1片(みじん切り)
- A粉チーズ大さじ1
- Aオリーブ油大さじ2〜
作り方
ポイント
＊オリーブ油はパン粉に混ぜないで上からかけてもOK！(スプレータイプがある場合はスプレーしても) ＊にんにくはチューブでも可 ＊ハーブソルトはイタリアンハーブソルトを使用していますが、お好みのハーブと塩でも可
- 準
トマト、ズッキーニは5mm程度の輪切りにする。
- 1
さば缶の水気をきり耐熱皿に出して大きいものは半分にほぐしておく。
- 2
耐熱皿にトマト・ズッキーニ・さば缶を重ねて並べる。
- 3
香草パン粉の材料A パン粉大さじ3〜4、ハーブソルト小さじ1、ドライパセリ大さじ1/2〜1、にんにく1片、粉チーズ大さじ1、オリーブ油大さじ2〜を全部混ぜて
- 4
全体にかけてオーブントースターで焼く。
- 5
こんがり焼き色がついたら召し上がれ♡
レシピID
412864
質問
作ってみた!
「パン粉焼き」のレシピをまとめて見る
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
のりP (noripetit)
料理家
- 野菜ソムリエ
- フードアナリスト
- 冷凍生活アドバイザー
【おうちごはんを楽しく♪簡単・時短レシピで美味しく】 ⚫︎Ameba公式トップブロガー 【20分で出来る献立】を中心に【5分・10分・15分】で作れる初心者さんOK!の簡単・時短レシピをメインにご紹介しています。 ※20分は早炊きでご飯を炊く時間の目安です。ごはんが炊けたら「いただきます」♡ 【ズボラでも美味しく!】【手抜きでも手抜きに見えない】そんなひと皿をテーブルに。 神奈川県在住 現在は夫と2人暮らし。 一男一女、2児の母。
