1. パリポリ美味しい♪簡単!『大根のお漬物』

    パリポリ美味しい♪簡単!『大根のお漬物』 6分前

    153人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 【胸様レシピ】柔らか過ぎる♡ヤバうま♡鶏天♡

    【胸様レシピ】柔らか過ぎる♡ヤバうま♡鶏天♡ 10分前

    247人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ご飯のお供に♡『きんぴら蓮根』

    ご飯のお供に♡『きんぴら蓮根』 13分前

    112人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. フライパンであったか『すき鍋煮込みうどん』

    フライパンであったか『すき鍋煮込みうどん』 13分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. かぼちゃと鶏肉のマスタード照りバター炒め

    かぼちゃと鶏肉のマスタード照りバター炒め 14分前

    130人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

米ナスのサバパン粉焼き

20

2018.11.23

分類副菜

調理時間: 20分

ID368633

築山紀子

Norikostyle 華やぐおつまみレシピ

サバ缶を使用し、米ナスの上にのせて焼くだけ♪レンジとトースターを使用したお手軽メニューです。簡単おつまみに。

さば缶 トースター なす 手軽 パン粉 さば 簡単 パセリ レンジ アルミホイル バター

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
米ナス 1個
バター 10g
サバ缶 1缶(醤油味)
サバ缶の煮汁 大さじ2
パン粉 大さじ1~2
パセリのみじんぎり 適量
作り方
Point!
味付けはバターとサバ缶だけなので、サバ缶は味噌味でもOK!!
  1. 米ナスは上下を切り落とし、縦半分に切る。
    皮から7㎜幅に丸く切り込みを入れ、断面に格子に切り込みを入れる。
  2. 茄子をラップで包む。
    レンジ(600W)で5分加熱する。
  3. サバ缶は身を取り出し、サバ缶の煮汁と合わせてほぐす。
  4. 茄子のラップを外し(※火傷注意!)
    熱いうちにバターを表面全体に塗る。
    (格子状に切った中身にも吸わせるように)
  5. ほぐしたサバをのせ、パン粉をかける。
    アルミホイルの上にのせる。
  6. トースター(中火180~200度)で10~12分加熱する。
    ※最初の5分は上からホイルをかぶせ、パン粉が焦げないようにする。
    5分経ったら、パン粉に焼き色が付くまで焼く。
  7. お皿に盛り、パセリのみじんぎりをかけてできあがり。
7 51
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 10月21日更新!
    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    子どもと一緒に作っても◎!「フライパンdeかぼちゃのソフトクッキー」

    この特集を読む
  2. PR 10月1日更新!
    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    重ねて煮るだけ!豚バラと白菜のとろとろだし煮

    この特集を読む
  3. PR 10月1日更新!
    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    「京風割烹白だし」でスピードおかず。牛こまとかぼちゃのにんにく白だし炒め

    この特集を読む
  4. PR 9月24日更新!
    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    炒める&煮るがフライパン1つで完了!我が家の定番ポークカレー

    この特集を読む
  5. PR 10月21日更新!
     トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    トマト・大葉でさっぱりと。照り焼き味の「カナダビーフトマト炒め。」

    この特集を読む
  6. PR 10月21日更新!
    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    さつまいもとチーズ・塩昆布の意外な美味しさ!さつまいもとチーズの炊き込みご飯

    この特集を読む
  7. PR 10月14日更新!
    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    焼肉のたれでうま辛!やみつき鶏チリ

    この特集を読む
  8. PR 10月1日更新!
    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    ハロウィンカラーで楽しむ♪おばけがかわいい焼きチーズドライカレー

    この特集を読む
  9. PR 10月21日更新!
    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    冷凍うどんで簡単!中華風「もっちりゴマ団子」

    この特集を読む
  10. PR 10月22日更新!
    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    レストラン生まれの本格的な味!贅沢な美味しさを楽しむ「洋麺屋ピエトロ」パスタソース

    この特集を読む
  11. PR 9月30日更新!
     おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    おいしい北海道産の野菜「きたやさい」と厚揚げのおかずサラダ

    この特集を読む
  12. PR 10月21日更新!
    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    万能&作り置きにもおすすめ。ごま油香る「ごまらーねぎそぼろもやし」

    この特集を読む
  13. PR 10月21日更新!
    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    かつおだしが効いた和風味。「根菜の和風キーマカレー。」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×辛子明太子 (40) レンジ×低カロリー (5) バター×いちごジャム (4) さば×鶏肉 (3) さば缶×雑穀 (3) なす×麹 (3) アルミホイル×鶏むね肉 (3) トースター×鶏ガラスープの素 (3) パセリ×黒豆 (3) パン粉×黒こしょう (3) 手軽×黒糖 (3) 米×シンガポール (3)
もっと見る

「米なす 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは