「さば缶の味噌汁」14選｜心温まる味わいレシピ

お寿司屋さんなどであると必ず頼みたくなるあら汁。 魚のあらはスーパーなどでも手に入りますが、臭み消しの下処理が必要であったり、骨も多くて少し食べにくいですよね。 今回は骨ごと食べられるさばの水煮缶を使って手軽に作りました。 汁ごと使うので旨味と栄養も逃さず摂れます。

鯖の水煮缶を1缶まるっとお味噌汁に！ 鯖缶の汁もすべて加えて旨味を残さず活用♪ とっても簡単なのに栄養も摂れる1品です(^^)/

鯖缶を汁ごと使ったうまみたっぷりなお味噌汁です。 作り方はシンプルで簡単なのに鯖缶をプラスすることでとても味わい深い仕上がりになります。 これ一杯で栄養満点！大満足な汁物です。 野菜も季節野菜を入れて楽しめるのでおすすめです。

さば味噌缶を使うので、出汁要らず。仕上がりが甘口になるのも美味しい♪ プラスご飯でバランスのとれた朝食になる、食べるスープです。

さばの水煮缶詰に新玉ねぎ、旬の新玉ねぎを合わせた春のみそ汁です。 水煮缶詰を汁ごと使うので、ヘルシーで栄養たっぷり。

素材のうま味がたっぷり味わえる具だくさんみそ汁。 たんぱく質やビタミンなど、同時にたくさんの栄養素が摂れるヘルシーな一品。 生姜風味で身体の芯からぽかぽか温まり、朝ご飯や忙しい日のランチなどにもパパッと作れて便利です。 さばにはコレステロール値down効果や、血流up効果など、生活習慣病予防に効く栄養素がたっぷり。 缶詰だと骨ごと食べられるのでカルシウムも摂れ、お子さまでも安心していただくことができます。

夏野菜がたっぷり入ったボリューミーなお味噌汁です。 さば缶を使っているので出汁要らず。 仕上げにバターとカレー粉を添えると、ごはんも進むおかず味噌汁です。

鯖缶は生活習慣病予防に嬉しい、血管を強くして血流を良くしてくれるDHAが豊富です。 美味しく生活習慣予防したい方におすすめの食材！

長野県の北信地方で食べられる郷土料理です🥰 毎年恒例の鯖缶と筍のお味噌汁はとっても美味しくて大好きです👍🏻🤍 鯖缶は汁ごと入れるのでお味噌の分量は控えめにして風味を邪魔しないように作ってあります(*^^*) 今の時期はスーパーの鯖缶が品薄状態になります(笑)

さば水煮缶で作る、簡単なのに本格あら汁風のお味噌汁。 だいこんとトマトがさばのくさみ消しになります。 たくさん作っておいてご飯を入れるのもおススメ！ さば水煮缶で日本人に不足しがちなお魚、DHAをとりましょう～！ お子様からお父さんまできっと好きな味🐡♪

＼包丁を使わない5分味噌汁／ サバ缶の旨みたっぷりで お魚の出汁をとったかのような上質な味わいです！

魚と野菜が同時に摂れて栄養豊富な”食べる”みそ汁。 「出汁×さば×トマト」でうま味たっぷり◎ キャベツの甘みとトマトの酸味も加わり、爽やかで優しいお味に仕上げました。 ご飯があればコレ一品で大満足の一食に♪ さばにはコレステロール値down効果や、血流up効果など、生活習慣病予防に効く栄養素がたっぷり◎ 缶詰だと骨ごと食べられるのでカルシウムも摂れ、お子さまでも安心していただくことができます。

冷凍した「自家製きのこミックス」とさば缶を活用して簡単調理！ うま味たっぷりで素材の味をしっかり味わえます。 ごはんを添えればお手軽ランチにも大活躍です。

本当は根曲がり竹とさば缶のお味噌汁が長野県の郷土料理なんですが根曲がり竹が手に入らなかったので破竹を使いました🤭 さば缶水煮の汁ごと入れちゃうので旨みのあるお味噌汁になります😍