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さば水煮缶で作る、簡単なのに本格あら汁風のお味噌汁。 だいこんとトマトがさばのくさみ消しになります。 たくさん作っておいてご飯を入れるのもおススメ! さば水煮缶で日本人に不足しがちなお魚、DHAをとりましょう~! お子様からお父さんまできっと好きな味🐡♪
下準備・トマトは一口大の乱切りにする。 ・だいこんはいちょう切りにする。 ・小ねぎは小口切りにする。
小鍋に水、和風顆粒だし、だいこんを入れてだいこんが柔らかくなるまで加熱する。トマトを加えて煮込む。
さば水煮缶、みそを溶きいれてひと煮立ちする。
さば水煮缶を食べやすい大きさにほぐし、器に盛る。小ねぎをトッピングする。
さば水煮缶は崩れやすいので、盛り付ける直前に食べやすい大きさにほぐします。
トマトの輪切り
トマトの乱切り
トマトの半月切り
トマトの角切り
トマトの皮むき(湯むき)
トマトのくし形切り
レシピID:443176
更新日:2022/08/20
投稿日:2022/08/20
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管理栄養士☘️maicook
管理栄養士・料理家
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