「さば缶×大根」30選｜手軽にうま味たっぷり
投稿日2024/03/28
更新日2024/03/28
「さば缶」（水煮）レシピ30選｜アレンジ自在！
煮物から和え物、サラダにまで使える「さば缶」×「大根」。コスパも良く、節約もかなううれしい組み合わせですよね。缶詰を使うのでとっても簡単で、うま味も凝縮。骨ごと食べられるからヘルシー。ぜひ参考にしてみてくださいね♪
目次
1.レンジで簡単！＊サバ缶と大根のごま味噌煮＊
調理時間20分
このレシピを書いたArtist
サバ缶使用で簡単に！！ レンジで出来ちゃうのでお手軽に作れますよ^ ^ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
🐥🪴2023/05/07 13:07
めちゃめちゃ簡単なのに大根にもきちんと味が染みててめちゃめちゃ美味しかったです！サバ缶アレンジレシピ探してたのでこちらリピさせて頂きます😊- とーちゃん
2023/10/30 19:04
もしかしたら生臭いかも？と思いながら作りましたが、生臭さなどまったく無く、ものすご〜く美味しかったです！しかも簡単！ 朝、夕飯用に作って冷蔵庫に入れておいたのですが、作った時の温かいままでも、もちろん美味しかったですし、夕飯時に冷蔵庫から出して冷たいままいただいても美味しかったです。 感動！！ 
y2020/09/18 17:20
めっちゃ絶品でした！！絶対リピ確定です！！レンジで簡単に出来るのも最高です！
2.【さば缶こんにゃく大根の生姜煮】時短で味染み♡栄養満点♪
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
さば缶でお手軽♪ 柔らか︎く煮た大根やこんにゃくにも 甘辛い味が絡んでご飯に とっても合うおかずです(^^)︎👍🏻 ̖́- 煮る時間が短時間でもとろみをつける事で 味が絡みやすくなります♪ さば缶の汁まで使うので無駄がなく 栄養も取れて､生姜の香りも 食欲をそそる1品ですよ🍚✨️
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
かぼす2024/01/19 21:55
サバ缶の美味しい使い方をありがとうございました！ 鯖の旨味を吸った大根の美味しいこと！
ミルク2024/06/12 21:42
短時間で大根に味が染みて美味しかったです♪ 水分が少なくなってしまったので、水溶き片栗粉は半分くらいにしました。
7885702024/05/13 11:55
賞味期限切れのサバの水煮缶と、 きんぴらで細切りにした蒟蒻も余っていたのでそちらを使いました。 手でちぎった蒟蒻の方が絶対美味しいですよね！ 次はレシピ通り作ってみようと思います！
3.【栄養満点】さば水煮缶で作る！簡単美味しいあら汁風みそ汁
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
お寿司屋さんなどであると必ず頼みたくなるあら汁。 魚のあらはスーパーなどでも手に入りますが、臭み消しの下処理が必要であったり、骨も多くて少し食べにくいですよね。 今回は骨ごと食べられるさばの水煮缶を使って手軽に作りました。 汁ごと使うので旨味と栄養も逃さず摂れます。
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
なるみん2024/07/24 19:19
簡単で美味しくできました。 あらを使わなくても 鯖缶で美味しくできるんですね♪
3y2023/11/18 00:45
サバ缶を入れるだけなのに、本当にアラ汁のような風味で美味しかったです！
１／アラ還の手習い2023/10/05 07:44
肉料理ばかりだと奥さんに怒られるので…🤫 たまに味噌汁、副菜に魚を取り入れてあげると、とても喜んでくれます😁 缶詰も高くなりました🥺 とっても美味しかったです😋 また作りま〜す😊
4.さば缶でさば大根
調理時間25分
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さば缶と大根と調味料を鍋に入れて煮るだけの簡単レシピ♪魚の下処理いらずで魚を食べることができますよ。魚が苦手なお子様にも◎な一品です。
材料
作ってみた！
レビュー（3件）- りんご
2021/09/13 15:51
こんにちは♫ 作ってみたいのですが、こちらは水煮缶になりますか？☺️ - めぐみるく
2019/06/20 17:40
今日作ってみました。 たったこれだけの材料なのに味に深みがあって想像以上の美味しさでした！ 冷凍しておいた大根を使ったので味もしみしみに出来ました。 簡単おいしいレシピをありがとうございました！ - めぐみるく
2019/06/10 21:09
簡単で美味しそうですね。 作ってみたいのですが、サバ缶は水煮缶で合っていますでしょうか？
5.包丁まな板不用！＊切り干し大根と豆苗と鯖缶の中華サラダ＊
調理時間5分(戻し時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
キッチンバサミを使えば、包丁まな板不用で出来ちゃいます♡ 鯖缶の汁の旨味も加わり、美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
材料
6.サバ缶と大根の甘辛とろみ煮
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
お正月に使い残した大根を 使いました(^^) 万能缶詰のサバ缶と大根の相性は抜群です(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 大根に早く火が通るようにあらかじめ煮る時に砂糖を入れたり、寒い冬に体が温まるように生姜を使って、とろみあんにしました(^^♪
材料
7.切り干し大根とサバ缶の旨レモンマヨサラダ
調理時間5分(切り干し大根の戻し時間は除く。)
このレシピを書いたArtist
切り干し大根に、サバ缶、ストック食材で出来る簡単サラダです♪あと一品やおつまみにおススメです＾＾ 薬膳効果 ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
マルグリート2024/06/23 20:35
ゆで干し大根で作りました😋組合せ初めてで作るの勇気要りましたが美味しかったです！家族に好評でペロリでした、特に三歳の娘にウケがよかったです
8.【甘辛味噌のさば大根】缶詰&レンチンでお手軽おかず♡
調理時間15分(冷ます時間除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
鯖の味噌煮缶で簡単時短おかず🐟🤍 レンジで作れてとってもお手軽 ⸜🌷︎⸝ 同時調理もしやすいほったらかし おかずです♡味噌煮缶を使うのでさばに しっかりと味が染みた煮物が短時間で 作れます👍ぜひ作ってみてください♬
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
ゆくゆく2023/12/29 13:30
サバ缶でレンチン煮物。 少ない調味料だけどサバの出汁がきいてて、美味しい😋 夜作って置いていたら、昼飯で父に半分以上食べられてました。
9.サバ缶と大根のキムチ煮
調理時間30分
このレシピを書いたArtist
サバ缶を使うのでとってもお手軽♪缶汁も使って栄養も旨味もたっぷりです＾＾旨味の染みた大根が美味しいですよ♪ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に 《キムチの主な材料》 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に ☆唐辛子…冷えからくる肩凝り関節痛に、殺菌効果、血の巡りを改善。
材料
作ってみた！
レビュー（4件）
ハルサメ2023/11/22 20:12
サバ缶とキムチめちゃくちゃ合いますね‼️ かなり美味しかったです🎵 これぞ、正しくマジックですよ😃😺
La gelatina2022/06/28 21:19
トロトロ大根、キムチ、鯖、味噌とても合いますね。凄く美味しかったです。フライパン一つで簡単にできるので助かります。- 734781
2023/01/15 15:22
日持ちはしますか？
10.めっちゃハマる♡さば水煮缶と大根のレモン香るさっぱりサラダ
調理時間3分
このレシピを書いたArtist
レモン・大葉でさっぱり♪ どんどん箸が進んじゃいます♡ お魚とお野菜が一緒にとれるのも嬉しい♡ 缶詰でお手軽にできちゃいます♡
材料
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