Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 包丁不要!1分で出来る無限おつまみ豆腐

    包丁不要!1分で出来る無限おつまみ豆腐 58秒前

    144人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. *ほうれん草とゆで卵とツナの和風ごまマヨサラダ*

    *ほうれん草とゆで卵とツナの和風ごまマヨサラダ* 1時間前

    238人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. しっとり柔らか!*旨塩にんにく鶏チャーシュー*

    しっとり柔らか!*旨塩にんにく鶏チャーシュー* 2時間前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 簡単!タレが旨すぎ!!男子が喜ぶ『豚バラのうまだれ焼き』

    簡単!タレが旨すぎ!!男子が喜ぶ『豚バラのうまだれ焼き』 4時間前

    タレがとても美味しそうだったので、豚ロースの厚切り肉でつくりましたがとてもおいしかったです😋🍴タレがおいしすぎてローストした野菜もいれていただきました!また作ります😍

  5. ごはんに合う!豚バラとだいこんのスタミナ炒め

    ごはんに合う!豚バラとだいこんのスタミナ炒め 5時間前

    とてもおいしそうです!!レシピがお役にたちうれしいです(^-^)!コメントありがとうございます!!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

出汁いらず!*切り干し大根とひじきの鯖缶煮*

40
煮ものの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.05.15

分類副菜

調理時間: 40分

ID375726

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

切り干し大根の戻し汁、鯖缶とすりごま入りで出汁を入れなくても旨味がバッチリ!

たくさん作って常備菜に^ ^
冷凍保存もオススメです♡
薬膳効果
☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす

☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に

☆ひじき...貧血に、乾燥肌に、抜け毛予防に、浮腫みに、痺れに、しこりに

☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に

煮もの 冷凍 保存 作り置き ごま 便利 ヘルシー ひじき しめじ 切り干し大根 おふくろの味 弁当 鯖缶 さば 常備菜 和食 簡単
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(作りやすい分量です。)
切り干し大根 60g
ひじき 13g
しめじ 1株
鯖水煮缶 1缶(200g)
A
切り干し大根の戻し汁 300cc
A
砂糖・酒・すりごま 大さじ2
A
醤油 大さじ3
作り方
Point!
冷凍保存する場合はしっかり冷まし、1回で使い切る分だけラップにくるんで冷凍します。 お弁当用には、お弁当用のカップに入れ、ラップをして冷凍すれば、冷凍したカップをそのままお弁当に入れることができ便利ですよ^ ^
  1. 切り干し大根→サッと洗ってから戻し、水気を絞る。戻し汁は取っておく。

    ひじき→戻して水気を切る。

    しめじ→石づきを切り、小房にわける。
  2. 鍋にA

    切り干し大根の戻し汁 300cc、砂糖・酒・すりごま 大さじ2、醤油 大さじ3

    を煮立て、切り干し大根、ひじき、しめじ、鯖水煮缶を汁ごと加え、煮立ったら落し蓋をして、汁気が無くなるまで弱火〜弱めの中火で煮たら出来上がり!
5 136
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ
    お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ この特集を読む
  2. PR お肉をやわらかく仕上げて♪「ポットロースト」
    お肉をやわらかく仕上げて♪「ポットロースト」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR サイバーマンデー実施中!さまざまな調理器具もお買い得に♪
    サイバーマンデー実施中!さまざまな調理器具もお買い得に♪ この特集を読む
  6. PR 電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ
    電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ この特集を読む
  7. PR レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ
    レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ この特集を読む
  8. PR 「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず
    「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず この特集を読む
  9. PR クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪
    クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪ この特集を読む
  10. PR サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし
    サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし この特集を読む
  11. PR チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪
    チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪ この特集を読む
  12. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  13. PR BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋
    BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋 この特集を読む
  14. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ポテサラ (31) ヘルシー×鍋物 (20) 作り置き×中華サラダ (7) 和食×栗ごはん (5) ごま×保存食 (4) おふくろの味×冷や汁 (3) さば×鮭 (3) しめじ×鷹の爪 (3) ひじき×鶏むね肉 (3) 便利×黒豆 (3) 保存×黒糖 (3) 冷凍×食紅 (3) 切り干し大根×鶏胸肉 (3) 常備菜×鶏モモ肉 (3) 弁当×麻婆豆腐 (3) 煮もの×麹 (3) 鯖缶×麺 (3)
もっと見る

「切り干し大根 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは