副菜
出汁いらず！＊切り干し大根とひじきの鯖缶煮＊
40分
切り干し大根の戻し汁、鯖缶とすりごま入りで出汁を入れなくても旨味がバッチリ！ たくさん作って常備菜に^ ^ 冷凍保存もオススメです♡ 薬膳効果 ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす ☆サバ...イライラ解消に、疲れやすい人に、脳の活性化に ☆ひじき...貧血に、乾燥肌に、抜け毛予防に、浮腫みに、痺れに、しこりに ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に
ポイント
冷凍保存する場合はしっかり冷まし、１回で使い切る分だけラップにくるんで冷凍します。 お弁当用には、お弁当用のカップに入れ、ラップをして冷凍すれば、冷凍したカップをそのままお弁当に入れることができ便利ですよ^ ^
レシピID：375726
更新日：2019/05/15
投稿日：2019/05/15
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