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めっちゃハマる♡さば水煮缶と大根のレモン香るさっぱりサラダ

3

2020.02.06

分類副菜

調理時間: 3分

ID385824

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単ヘルシーレシピを紹介します♡

レモン・大葉でさっぱり♪ どんどん箸が進んじゃいます♡

お魚とお野菜が一緒にとれるのも嬉しい♡

缶詰でお手軽にできちゃいます♡

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材料2人分
さば水煮 1缶(150g)
大根 2cm(150g)
ミックスビーンズ 50g(なくても大丈夫です)
A
オリーブオイル 大さじ1
A
レモン汁 大さじ1
A
醤油 小さじ1
A
和風だし 小さじ1/2
大葉 3枚
ブラックペッパー 適量
作り方
Point!
さば水煮缶と大根の水気はよくきってください♡ 火を使わない、スピードレシピ♡
  1. さば水煮は水気をきる。
    大根は千切りして、よく水気をきる。
  2. ボウルにさば水煮・大根・ミックスビーンズ(お好みで)・A

    オリーブオイル 大さじ1、レモン汁 大さじ1、醤油 小さじ1、和風だし 小さじ1/2

    ・大葉(手でちぎっていれる)を全部いれてよくまぜる。
  3. お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
18 199
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