副菜

カニカマチーズスティック春巻き/スナック感覚でお弁当にも

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揚げ焼きの時間は除く
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質20.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

◉焼き鮭の海苔弁を作る時に、ちくわの磯辺揚げの材料がなくて、長くて似たものを作りたくて考えました。 ・その時は卵液で薄焼き卵を焼いて一緒に巻きましたが、絶対粉チーズの方が楽勝なので、粉チーズに。 ・完全なるおつまみですけど、お弁当にもおすすめです。

材料2人分

  • カニカマ
    12本
  • 春巻きの皮
    6枚
  • 粉チーズ
    適量
  • 米油
    適量(サラダ油でも可能)
  • 塩や青さのり
    お好みで

作り方

  • 下準備
    春巻きの皮の1辺をカニカマ2本を並べた長さにハサミで切る。 小さめのカップに水を入れておく。

    カニカマチーズスティック春巻き/スナック感覚でお弁当にもの下準備
  • 1

    カニカマのビニールを剥ぎ、春巻きの皮を1枚ずつ剥がす。

    カニカマチーズスティック春巻き/スナック感覚でお弁当にもの工程1
  • 2

    春巻きの赤い部分の幅 ひとつ分開けて、カニカマ2本を並べ、粉チーズをカニカマから向こう側、巻き終わりから4cmくらい空けてふる。

    カニカマチーズスティック春巻き/スナック感覚でお弁当にもの工程2
  • 3

    一巻き目をしっかり目に巻いて、くるくると巻く。最後は水をつけて止める。 (止めた方を下にしておく)

    カニカマチーズスティック春巻き/スナック感覚でお弁当にもの工程3
  • 4

    フライパンの下から1cmくらい米油を入れ、160度に熱して、狐色になるまで揚げ焼きする。

    カニカマチーズスティック春巻き/スナック感覚でお弁当にもの工程4
  • 5

    ザル付きのバットに入れ油を切る。 お好みで塩や青さのりをふる。 (カニカマとチーズの塩気があるのでそのままでも美味しくいただけます。

ポイント

・カニカマは10本入り、12本入りがありますが、量産する時は10本入りを2つ買ってくるとジャスト10本できます。 ・簡単すぎるので、色々アレンジしてください。

作ってみた!

質問

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