主食
【おもち】簡単！うにあられ
3分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物37.8g
- 脂質1.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質36.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
佃煮とお茶漬け用あられを使って簡単に☆ 濃厚なうに風味と、カリッとした食感を楽しめる一品です♪ お正月に買ったおもちが沢山あって、美味しく消費したい時にぴったり◎ レンジで簡単にアレンジを楽しみたい方におすすめです。
作り方
- 1
もちの表面を水で濡らし、電子レンジで約1分～1分半加熱する（600W）。
- 2
もち全体に、粒うに（佃煮）を塗り広げ、お茶漬け用あられをつける。
ポイント
・もちの大きさによって加熱時間は変わるので、様子を見ながら調整してください。 ・レンジ加熱の際、そのまま耐熱皿に入れてもできますが、「もちあみ」というプラスチック製のもち専用網を使うと便利です。
レシピID：384485
更新日：2023/01/21
投稿日：2020/01/30
