主食
【おにぎり】お弁当にも◎うなぎとみつばのおにぎり
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物57.6g
- 脂質9.8g
- たんぱく質14.2g
- 糖質56.4g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
うなぎと三つ葉の相性抜群☆ 具材たっぷりごちそうおにぎり♪ パクパクっと食べやすく、スタミナ補給にぴったりです。
作り方
- 1
うなぎの蒲焼きは５mm幅、みつばはみじん切りにする。
- 2
ボウルに温かいごはんを入れ、１とうなぎのたれ、塩を加えてしゃもじで切るようにさっくり混ぜ合わせる。
- 3
粗熱がとれたら５等分し、おにぎりを握る。
ポイント
・具材を混ぜ込む時は、しゃもじで切るようにさっくり混ぜ合わせると美味しく仕上がります。
レシピID：390765
更新日：2023/01/21
投稿日：2020/06/14
