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スタミナ補給◎食欲UP☆うなぎとみつばのおにぎり

15

2020.06.14

分類主食

調理時間: 15分

ID390765

佐藤 加奈子(kaana57)

◎身体の内から元気をサポートします◎

うなぎと三つ葉の相性抜群☆
具材たっぷりごちそうおにぎり♪
パクパクっと食べやすく、スタミナ補給にぴったりです。

おにぎり スタミナ ヘルシー 朝ごはん ご飯もの 夜ご飯 疲労回復 うなぎ シニア ごはん おにぎり 蒲焼き みつば お弁当 おかずおにぎり 子供 簡単 ランチ おつまみ ごちそうおにぎり

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材料2人分(5個分)
温かいごはん 1合分
うなぎの蒲焼き 100g
うなぎのたれ 20g
1つまみ
みつば 1/2束
作り方
Point!
・具材を混ぜ込む時は、しゃもじで切るようにさっくり混ぜ合わせると美味しく仕上がります。
  1. うなぎの蒲焼きは5mm幅、みつばはみじん切りにする。
  2. ボウルに温かいごはんを入れ、1とうなぎのたれ、塩を加えてしゃもじで切るようにさっくり混ぜ合わせる。
  3. 粗熱がとれたら5等分し、おにぎりを握る。
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