ラカントSを使って糖質オフ! 爽やかレモン風味のヘルシースイーツ。 レモンの酸味を和らげ甘みを引き立たせるのに藻塩が一役買ってくれます。 適度な塩分摂取で熱中症予防にも、レモンの酸味で疲労回復効果も期待できます。 下記レシピではジッパー袋を使って簡単にサクッとシャリッと食感に仕上げていますが、なめらかな舌触りがお好みの場合は凍りかけたらホイッパーで混ぜる、を繰り返して空気を含ませながら冷やすことでなめらか仕上げになります。 ラカントを一部はちみつにかえることもなめらか仕上げに貢献します。 お好みの食感のシャーベットで、夏の暑さをしのいでくださいね。
・藻塩、粗塩はお手持ちの塩で代用していただいてOKです。 ・レモンの皮の内側をきれいにする際はスプーンでくり抜いたり、手で薄皮を引っ張ったりするときれいにとれます。
レモンを縦半分に切る。
果汁を搾る。
皮の内側をきれいにしてジッパー袋に入れ冷凍する。
A レモン果汁上記4個分、ぬるま湯200ml、ラカントS100g、藻塩小さじ1/2を混ぜあわせて冷ます。
ジッパー袋(3袋)に分けて(1袋に約120g)4を入れて閉じる。
平らな状態にして凍らせる。 凍ったらジッパー袋をもみこんでシャーベットを細かく砕く。 レモンの皮のフチに(あれば)大粒の塩をのせる。
レモンの皮にシャーベットを詰め、(あれば)ミントの葉を飾る。
416403
佐藤 加奈子(kaana57)
料理研究家
関西在住。大学生の息子と2人暮らしをしています。 限られた時間のなかでも、健康に気を遣いたい! そんな皆さまにバランスのとれた簡単レシピをお届けします。 ヘルシー志向の皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格