主食

【トースト】ほうれんそうとベーコンの和風チーズトースト

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物33.8g
  • 脂質18.4g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質31.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろ~りチーズが食欲そそる! ほうれんそうとベーコンをたっぷりのせた具だくさんトースト。 味付けは焼肉のたれで簡単に。 「甘辛×チーズ×パン」の相性抜群です。 在宅ランチや朝ごはん、夜食にも大活躍。 パパッと済ませられて栄養も摂れるので、とても便利な一品です。

材料1人分

  • 食パン
    1枚
  • ほうれんそう(茹でたもの)
    30g
  • ベーコン(スライス)
    1枚
  • ピザ用チーズ
    20g
  • 海苔(トッピング用)
    適量
  • 焼肉のたれ
    小さじ2~
  • バター(マーガリンでもOK)
    5g

作り方

  • 1

    ほうれんそう(茹でたもの)の水気をしっかりとり、ベーコン(スライス)を1cm幅に切る。

    【トースト】ほうれんそうとベーコンの和風チーズトーストの工程1
  • 2

    ほうれんそうとベーコンに焼肉のたれを混ぜあわせる。

    【トースト】ほうれんそうとベーコンの和風チーズトーストの工程2
  • 3

    食パンにバター(マーガリンでもOK)を塗り、ほうれんそうとベーコンを広げ、ピザ用チーズを散らす。

    【トースト】ほうれんそうとベーコンの和風チーズトーストの工程3
  • 4

    トースターで焼き、チーズに色がついたらお皿に取り出し、海苔(トッピング用)をかざる。

ポイント

・ほうれんそうの水分をペーパータオルでしっかりとってから調味料を和えることで味がぼやけず美味しく仕上がります。

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2025/12/04 12:36

    ほうれん草とベーコンの和風チーズトーストを作りました! 海苔の代わりに柚子七味をかけました! ほうれん草、ベーコンの組み合わせにバター、焼き肉のタレ、チーズ、爽やかな柚子七味がよく合ってます😊✨ とても美味しいです⭐️ ボリュームたっぷりな和風トーストで元気になりました😄 また作りたいです! 食パンのミミが猫耳のようになり、嬉しいです😸💕 佐藤加奈子さん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
    キャピタンの作ってみた!投稿(【トースト】ほうれんそうとベーコンの和風チーズトースト)

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