- 2023/11/20
- 献立
- 3日分
- 2172
2000円でラクする！作り置き３日間献立【買い物リスト付き】
忙しいと分かってる日は予め時間のある時に作り置きしておけば、 あとは温めるだけで献立が完成！3日分の作り置き貯金で乗り切れます👍 〜お買い物リスト〜 🥩鶏もも肉1枚300g、合挽肉250g、豚バラブロック250g 🍅🥬蓮根1節150g、ピーマン2個、にんじん1/2本、玉ねぎ1個、しめじ1パック、まいたけ1パック、じゃがいも4個、大葉4枚、ほうれん草1/2袋 🐥🥓さつま揚げ1枚、卵3個、塩昆布5g、トマト缶1/2缶、ツナ１缶 Instagramでも詳しく今回の３日間献立をご紹介しているので よければ見にきてください♡【 ＠rinaty_cooking 】
1日目
鶏肉と蓮根の甘辛黒胡椒炒めとさつま揚げとピーマンのマヨ和え
甘辛だれを絡めたミニ唐揚げのような 感覚でパクパク食べれる甘辛黒胡椒炒めです！ 黒胡椒がキリッときいてお酒も進む１品🍻🍺´- 簡単副菜は常備菜にもおすすめです٩( ´ω` )و🩷
2日目
煮込みハンバーグと和風ポテトサラダ
きのこの旨味に玉ねぎの甘みがおいしい 和風だしで煮込んだハンバーグです🍴💓 洋風の煮込みハンバーグもおいしいけど 和風も絶品！副菜はいつものポテサラとは 全く違ったおいしさを楽しめて和食献立にも 合わせやすい１品です！
3日目
豚じゃがトマト煮ときのことほうれん草の卵炒め
豚肉の旨味が溶け出したトマト煮🍅💓 材料を切って煮るだけの簡単２ステップ おかずです！豚バラブロックとじゃがいも で食べ応えのある１品に仕上がります🫡✨️ 煮る時間を除けば、作業時間は5分ほど❣️ ぜひ作ってみてください♩
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