汁物
『我が家の簡単わかたまスープ』
3分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物2.0g
- 脂質2.5g
- たんぱく質4.5g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
いつも我が家で作っている変哲もない普通のわかたまスープです（笑）味付けに迷うという方などのご参考になれば嬉しいです( ˊᵕˋ )♡
作り方
- 1
乾燥わかめは水に浸して戻し、食べやすい大きさに切る。
- 2
鍋に戻したわかめとA 水400ml、鶏がらスープの素・醤油各小さじ２を加え沸騰させる。
- 3
溶き卵を回し入れ、火を止める。 ５秒ほど待って、全体をかき混ぜる。 塩胡椒で味を調える。
ポイント
・時短したい時や手間を省きたいときは水と調味料と乾燥わかめを一緒に鍋に入れて火にかけ、沸騰後溶き卵を回し入れてます。（わかめを切ってないので、わかめが大きいです。なんでもいいから手間を省きたいという時はラクです笑）
レシピID：390368
更新日：2020/04/27
投稿日：2020/04/27
作ってみた！
Natsuko2025/09/03 18:34
ワカメは切らずに入れました！ 簡単で美味しいです😋🙌 GPTによる栄養計算をメモ📝 ・カロリー：46.7 kcal ・たんぱく質：4.12g ・脂質：2.61g ・炭水化物：2.06g ・食物繊維：0.53g ・食塩相量：0.95g ※1人分 ※醤油を小さじ１にした場合 ※鶏がらスープの素は「AJINOMOTO丸鶏がらスープ塩分ひかえめ」、醤油は「キッコーマン減塩醤油」を使用
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