主食

簡単に済ませたい時の『豚バラと小葱とコーンのバター醤油炒飯』

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物76.2g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質72.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バター醤油の風味が美味しい炒飯です♪豚バラ肉はキッチンはさみで切れば、包丁不要でラクラク作れます! オーバルホットプレートの平面プレートは高さがあるので、炒飯などの炒め物でもストレスなく作れます♪ 簡単ですが、彩もとれおいしい1品に仕上がります!疲れて帰った日やラクした日に是非(^^)/

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • コーン
    1缶
  • 刻みネギ
    30g
  • ごはん
    350g
  • バター
    20g
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • 塩胡椒
    適量
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    BRUNO crassy+ オーバルホットプレート使用。

  • 1

    豚バラ薄切り肉は1㎝幅に切る。 コーンは水気を切る。

    簡単に済ませたい時の『豚バラと小葱とコーンのバター醤油炒飯』の工程1
  • 2

    平面プレートに豚バラ薄切り肉を加えHIで炒める。

    簡単に済ませたい時の『豚バラと小葱とコーンのバター醤油炒飯』の工程2
  • 3

    火が通れば、バターを加え溶かし、ごはんを加える。 豚バラから出た脂と溶かしバターをご飯にしっかりとコーティングしながら炒めていく。

    簡単に済ませたい時の『豚バラと小葱とコーンのバター醤油炒飯』の工程3
  • 4

    コーンと刻みネギを加え、水分を飛ばしながら炒める。 水分が飛んだら、A 醤油大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/2で味付けし全体を合わせ、塩胡椒をふる。 仕上げに黒胡椒をしっかりめにふる。

    簡単に済ませたい時の『豚バラと小葱とコーンのバター醤油炒飯』の工程4

ポイント

◆火力はずっとHI。 ◆オーバルホットプレートの平面プレートは高さがあるので、炒飯も炒めやすいです♪ ◆疲れて帰った日やラクした日に♪

作ってみた!

質問

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