副菜

春菊が好きになる♡『春菊とちくわの爽やかタルタルサラダ』

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下準備除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊と大葉の爽やかな風味に、ちくわの甘み、卵とマヨネーズのマイルドさを加えた和物です♪ 春菊特有の苦味もマイルドに包みこまれるので、春菊嫌いの方にもおすすめの1品になっています♡

材料2人分

  • 春菊
    1/2袋(70〜80g)
  • ちくわ
    2本
  • ゆで卵
    1個
  • 大葉
    2枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    白ごま
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    ふたつまみ
  • A
    塩胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ゆで卵を作っておく。

  • 1

    春菊は3〜4cm幅に切る。小鍋に熱湯を沸かし、春菊を加え1分茹でる。ざるにあげ流水で冷やし水気を絞る。 ちくわは斜め切りにする。 ゆで卵は細かく刻む。 大葉は細切りにする。

    春菊が好きになる♡『春菊とちくわの爽やかタルタルサラダ』の工程1
  • 2

    ボウルに1とA マヨネーズ大さじ1、白ごま大さじ1/2、酢小さじ1/2、砂糖ふたつまみ、塩胡椒適量を加えてよく和える

    春菊が好きになる♡『春菊とちくわの爽やかタルタルサラダ』の工程2

ポイント

●和えたあとに冷蔵庫で冷やしておくとよりおいしくいただけます! ●春菊がない場合は、ほうれん草などでも代用頂けます♪

作ってみた!

  • 781434
    781434

    2022/12/27 13:05

    竹輪のかわりにハムにしてゆで卵3個使ってちょうど良かったです!美味しかったです!春菊って独特な匂いや味だから苦手だったけどこれなら食べれそうです(*^^*)

質問

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