主食

【お豆腐キムチクッパ】レンジで完成!包丁不要♡韓国風ごはん

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  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物53.5g
  • 脂質38.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質50.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで作れる簡単お豆腐キムチクッパ! いつもより少ないご飯の量でも クッパにすることで、お腹いっぱい 食べれます♬またお豆腐を入れて さらに満足度UP!手軽にパパッと作りたい時 におすすめの1品です😍♡

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    160g
  • ニラ
    1/4把(20g)
  • 絹豆腐
    1パック(150g)
  • キムチ
    100g
  • A
    小さじ2()
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1/2()
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2()
  • A
    にんにく・しょうがチューブ
    各1〜2cm()
  • A
    塩胡椒
    適量()
  • 200ml()
  • ごはん
    130g()
  • 白ごま・ごま油
    適量
  • 卵黄
    2個分

作り方

  • 下準備
    (※)一人分(1回分)の分量です。 2回分使用します。

  • 1

    豚バラ薄切り肉とニラはキッチンはさみで3cm幅に切る。 丼に豚肉を半量ずつ加え、それぞれA 酒小さじ2、鶏がらスープの素大さじ1/2、豆板醤小さじ1/2、にんにく・しょうがチューブ各1〜2cm、塩胡椒適量を加えてよく混ぜる。 ふんわりとラップをして1つずつ600Wで2分加熱する。

    【お豆腐キムチクッパ】レンジで完成!包丁不要♡韓国風ごはんの工程1
  • 2

    ごはん、水をそれぞれに加える。 絹豆腐をスプーンで一口大にすくって半量ずつ加え、キムチとニラも半量ずつ加える。 ふんわりとラップをし、1つずつ600Wで3分30秒加熱する。

    【お豆腐キムチクッパ】レンジで完成!包丁不要♡韓国風ごはんの工程2
  • 3

    仕上げに白ごま・ごま油を加え、卵黄をトッピングする。

    【お豆腐キムチクッパ】レンジで完成!包丁不要♡韓国風ごはんの工程3

ポイント

●レンジ加熱は1つずつ行ってください。 ●(※)の分量は1人分の分量になっています。 ●レンジ加熱後、器が熱くなっているので、気をつけて取り出してください。

作ってみた!

  • ぴよぴよ
    ぴよぴよ

    2025/03/02 21:55

    とっても美味しかったです!洗い物が少なくてとても楽ちんでした🥰韓国料理が食べたくなった時に重宝しそうです♡また作ります!
    ぴよぴよの作ってみた!投稿(【お豆腐キムチクッパ】レンジで完成!包丁不要♡韓国風ごはん)
  • ぴよ
    ぴよ

    2025/01/09 23:10

    料理初心者でしたが、簡単に美味しく作れました!彼氏にも喜んでもらえたのでまた作ります🫶
    ぴよの作ってみた!投稿(【お豆腐キムチクッパ】レンジで完成!包丁不要♡韓国風ごはん)

質問

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