汁物

【豆腐とえのきのお吸い物】白だしで♡節約中におすすめ♪

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  • 総費用50円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐とえのきでコスパよく作れる お吸い物です!白だしの上品な だしの香りがとってもおいしい🤤 お味噌汁が続いた時などの献立の 汁ものにぜひお吸い物を作ってみて ください♬

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1/2丁(200g)
  • えのき
    1/2袋(50g)
  • A
    400ml
  • A
    白だし10倍濃縮
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • 刻みねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    木綿豆腐は角切りにする。 えのきは3cm幅に切ってほぐす。

    【豆腐とえのきのお吸い物】白だしで♡節約中におすすめ♪の工程1
  • 2

    小鍋にA 水400ml、白だし10倍濃縮大さじ2、醤油小さじ1、塩ひとつまみを加えて中火で煮立たせ、①を加え2分ほど煮る。 器にそそぎ、お好みで刻みねぎをちらす。

    【豆腐とえのきのお吸い物】白だしで♡節約中におすすめ♪の工程2

ポイント

●白だしはヤマキ割烹白だしを使用しています(10倍濃縮)。 ●お使いの白だしのパッケージ裏面に記載の希釈率をお吸い物の欄でご確認ください。

作ってみた!

質問

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