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    主菜

    元気の出る味!豚肉と厚揚げのニンニク生姜炒め

    • 投稿日2015/06/09

    • 更新日2015/06/09

    • 調理時間15

    これぞ元気のでる味!ニンニクと生姜で、豚肉と厚揚げを炒めたボリュームおかずです。彩の緑野菜は、アスパラやインゲンなど旬のものを。

    材料多めの2人分

    • 豚ロース薄切り肉
      200g
    • 厚揚げ
      1枚(約180g)
    • 長ねぎ
      1本
    • アスパラガス
      2本
    • ニンニク(すりおろす)
      1カケ分
    • 生姜(すりおろす)
      15g分
    • A
      しょうゆ
      大さじ2
    • A
      大さじ2
    • A
      味醂
      大さじ2
    • A
      60cc
    • ごま油
      適宜
    • 黒胡椒
      適宜

    作り方

    ポイント

    豚肉は、薄切りでもしゃぶしゃぶ用でも、ロースでもバラでもなんでもOK!お好みのもので作ってください。 長ねぎがいい旨味を出すので、青い部分までまるまる1本使ってくださいね。

    • 1

      豚ロース薄切り肉は1口大に切る。厚揚げは食べやすい大きさに切る。長ねぎ・アスパラガスは斜め切りにする。

    • 2

      フライパンにごま油をひいて中火にかけ、豚ロース薄切り肉・ニンニク・生姜を入れて豚肉に火が通るまで炒める。

    • 3

      長ねぎを加えてしんなりするまで炒め、厚揚げ・アスパラガス・Aを入れて、汁気がほぼなくなるまで5分ほど炒め煮する。

    • 4

      器に盛り、黒胡椒を振る。

    レシピID

    128323

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