主菜

サーモンロールキャベツ ローリエ風味

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魚を使ったロールキャベツは、何となく魚臭く、生臭くなりそうな気がしますが、決してそんなことはありません。作り方によっては美味しい魚のロールキャベツが作れます。今囘はサーモン+ハンペンでジューシーロールキャベツをつくり、ローリエの風味を入れた固形コンソメベースのスープで煮ました。

材料(2人分)

  • キャベツ
    葉を4枚
  • ミニトマト
    6個
  • ベーコン 
    30g
  • サーモン切り身
    120g
  • ハンペン
    80g
  • 日本酒 
    大さじ2と1/3
  • だし汁(和風)
    500cc
  • 薄口しょうゆ  
    大さじ1
  • 固形コンソメ 
    1個
  • 塩 
    適宜
  • ローリエ
    2~3枚
  • ブラックペパー
    適宜
  • A
    玉ねぎみじん切り
    70g
  • 味噌
    大さじ1/3
  • 卵白 
    1/3個
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 塩 
    小さじ1/5
  • ブラックペパー
    適宜
  • サラダ油 
    小さじ1
  • おろし生姜
    小さじ1/3

作り方

  • 1

    キャベツの葉を水洗いし、耐熱皿にのせてラップを被せ、電子レンジ500wで5分加熱し、柔らかくなったら冷ましておくきます。ベーコンは細く切ってくださいね。

  • 2

    ハンペンを細かいみじん切りにし、ボールに入れて大きめのスプーンでつぶし、A.を加え、混ぜ合わせます。※1

  • 3

    サーモン切り身は骨と皮を取り除き、サイコロ大に切ります。日本酒大さじ1/3、片栗粉小さじ1杯(分量外)をふりかけ、②と混ぜ、4等分しておきます。

  • 4

    ①の葉脈の太い部分を包丁で削りとり、まな板の上に広げ、片栗粉(分量外)少量をまぶし③をのせ、巻いたら爪楊枝でとめておきます。

  • 5

    ロールキャベツがちょうど納まる鍋に、巻き終わりを下にして並べます。 ベーコン、GABANローリエ<ホール>、固形コンソメ、日本酒大さじ2、薄口しょうゆ大さじ1、だし汁を加え火にかけます。 煮立ったら、ふたをして弱火に落とし、20分煮たところでヘタを取ったミニトマトを加え、塩とGABANブラックペパー<パウダー>で味を調えます。キャベツが柔らかくなるまで煮こめばできあがり。

ポイント

ハンペンを使うことでジューシーに仕上げてます。キャベツをとろとろに煮込むと美味いですね。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-1971.html

作ってみた!

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