魚を使ったロールキャベツは、何となく魚臭く、生臭くなりそうな気がしますが、決してそんなことはありません。作り方によっては美味しい魚のロールキャベツが作れます。今囘はサーモン+ハンペンでジューシーロールキャベツをつくり、ローリエの風味を入れた固形コンソメベースのスープで煮ました。
ハンペンを使うことでジューシーに仕上げてます。キャベツをとろとろに煮込むと美味いですね。http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-1971.html
キャベツの葉を水洗いし、耐熱皿にのせてラップを被せ、電子レンジ500wで5分加熱し、柔らかくなったら冷ましておくきます。ベーコンは細く切ってくださいね。
ハンペンを細かいみじん切りにし、ボールに入れて大きめのスプーンでつぶし、A.を加え、混ぜ合わせます。※1
サーモン切り身は骨と皮を取り除き、サイコロ大に切ります。日本酒大さじ1/3、片栗粉小さじ1杯(分量外)をふりかけ、②と混ぜ、4等分しておきます。
①の葉脈の太い部分を包丁で削りとり、まな板の上に広げ、片栗粉(分量外)少量をまぶし③をのせ、巻いたら爪楊枝でとめておきます。
ロールキャベツがちょうど納まる鍋に、巻き終わりを下にして並べます。 ベーコン、GABANローリエ<ホール>、固形コンソメ、日本酒大さじ2、薄口しょうゆ大さじ1、だし汁を加え火にかけます。 煮立ったら、ふたをして弱火に落とし、20分煮たところでヘタを取ったミニトマトを加え、塩とGABANブラックペパー<パウダー>で味を調えます。キャベツが柔らかくなるまで煮こめばできあがり。
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筋肉料理人 藤吉和男
料理ブロガー、料理研究家、ボランティア活動、レシピ本著者、オリジナル商品販売等、雑多な活動をやりながら、ブログ、YouTube等を使い、簡単で美味しい魚料理、簡単レシピの作り方について専門的に説明しています。