レシピサイトNadia
    主菜

    鶏肉と水菜のオリーブオイル鍋

    • 投稿日2016/12/26

    • 更新日2016/12/26

    • 調理時間20

    いつものお鍋もオリーブオイルでコクとうま味がUPします♪

    材料4人分4人分

    • 鶏もも肉
      400g
    • 水菜
      1束
    • 大根
      1/4本
    • 人参
      1本
    • しめじ
      1パック
    • 生姜
      1片
    • オリーブオイル
      大さじ3
    • A
      800㏄
    • A
      鶏ガラスープの素
      大さじ1
    • A
      小さじ1
    • レモンの輪切り
      1~2枚
    • 黒胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    お好みの具で作ってください。

    • 大根と人参はピーラーで薄切りにする。

    • 1

      鍋にオリーブオイルと生姜の薄切りを入れ火にかける。香りがでたら一旦火を止め、スープA 水800㏄、鶏ガラスープの素大さじ1、塩小さじ1を注ぐ。

    • 2

      再び火にかけ、1㎝幅に切った鶏もも肉、ダイコン、ニンジン、しめじを入れ柔らかくなるまで火を通す。最後に水菜、輪切りのレモンを加える。オリーブオイルを回しかけ(分量外)、お好みで胡椒をかける。

    • 3

      〆はごはんとチーズでリゾット風に♪

    レシピID

    145209

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    北島真澄
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    北島真澄

    野菜料理家

    • 野菜ソムリエプロ

    野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。

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