主菜

おもてなしに♪ローストポーク

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60
漬け込み時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質8.7g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

下味を漬けたお肉をオーブンで焼くだけの簡単レシピ。オーブン任せで見栄えのするローストポークはおもてなしにピッタリ。 旬のお野菜と一緒にグリルして、華やかな一品です♪

材料4人分(4人分)

  • 豚・かたロース(かたまり)
    500g
  • A
    小さじ1.5
  • A
    ニンニク
    1片
  • A
    黒こしょう
    適量
  • A
    エルブドプロバンス(ミックスハーブ)
    小さじ1
  • 新ジャガ
    2個
  • 玉ねぎ
    1個
  • 春キャベツ
    1/4個
  • 粒マスタード
    適量

作り方

  • 下準備
    豚・かたロース(かたまり)にフォークで数か所穴をあけA 塩小さじ1.5、ニンニク1片、黒こしょう適量、エルブドプロバンス(ミックスハーブ)小さじ1を擦り込む。冷蔵庫で1時間~一晩置く。

  • 1

    肉を室温に戻す。 新ジャガは4等分に、玉ねぎは串切りに、春キャベツは芯を残したまま串切りにする。オリーブオイル、塩こしょう(各適量)をまぶしておく。

    おもてなしに♪ローストポークの工程1
  • 2

    オーブン皿に並べ、200℃のオーブンで25分焼く。(キャベツは出来上がりの10分前に入れる。)

    おもてなしに♪ローストポークの工程2
  • 3

    焼きあがった肉をアルミホイルで包み、30分ほど置く。 切り分けて皿に盛り、粒マスタードをつけていただく。

    おもてなしに♪ローストポークの工程3

ポイント

ハーブは、お好みで。ローズマリーなどフレッシュなものを使用しても◎お肉の大きさによって焼き時間を調節してください。

作ってみた!

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